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簡単でヘルシーな美味しい酢豚
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簡単でヘルシーな美味しい酢豚-レシピのメイン写真

簡単でヘルシーな美味しい酢豚

patora
patora @cook_40021144

美味しい酢豚を簡単手軽につくってたべましょう
このレシピの生い立ち
「料理の知恵袋」というA新聞のお料理のぺーじから
すこしアレンジしました。2人分としていますが、3-4人分はあるとおもいます(^^)

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すこしアレンジしました。2人分としていますが、3-4人分はあるとおもいます(^^)

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簡単でヘルシーな美味しい酢豚

patora
patora @cook_40021144

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すこしアレンジしました。2人分としていますが、3-4人分はあるとおもいます(^^)

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材料

  • 豚もも肉たちおとし 300グラム
  • たまねぎ 中2個
  • 人参 1本
  • ピーマン 2個
  • シイタケ 3枚
  • きくらげ 少々
  • (甘酢)
  • 酢 大さじ6
  • 水 大さじ8
  • 塩 小匙2ぶんの1
  • 砂糖 大さじ6
  • 片栗粉 小匙4
  • 胡麻油  醤油 各小匙2
  • (豚肉の下味用)
  • とき卵 2分の1個
  • 塩 小匙2分の1
  • 片栗粉 大さじ5
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    甘酢の材料を全部あわせて、さきに甘酢をつくっておきます。

  2. 2

    豚肉をあげます。豚肉を広げ、小さい肉はうちがわにいれ、くるくると一口大にまとめておきます。

  3. 3

    ボールに肉を入れ、下味用の材料をぜんぶいれ、かるくもみこみます。この時点でベタベタしていますが、適当に一口大ずつあげると、ふんわり、からりとしっかりあがりますから、大丈夫!豚肉があがりました。

  4. 4

    きくらげは熱湯でもどして、たべやすく切ります。

  5. 5

    人参は一口大にきり、しっかり柔らかく茹でておきます。たまねぎはざくぎりしてお皿に広げ、レンジに3分かけます。

  6. 6

    ここまでくればあとはいためて仕上げるだけです。(^^)

  7. 7

    おおきめのフライパンに油を敷き、たまねぎをいため、ひをとうします。残りの材料も次々入れて、最後におにくをいれふらいぱんをあおって全体を軽くまぜます

  8. 8

    いったん火を止めて、作っておいた甘酢液を良く混ぜて、全体にまわしかけます。片栗粉が下にしずんでいるので、良く混ぜて、かけてください。

  9. 9

    あとはお好みの濃度になるまで
    煮詰めて、できあがりです。

コツ・ポイント

甘酢を作っておいたり、肉や野菜のしたごしらえをさきにします。こうしますと、とても簡単です。豚ばら肉を一口大にきったお肉をあげても、おいすーい!!

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patora
patora @cook_40021144
2006/03/17 06:39に公開

このレシピのキーワード

酢豚 豚肉 片栗粉 しいたけ にんじん キクラゲ ピーマン 豚もも肉 玉ねぎ 甘酢

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