
ヘルシー★炊き込みご飯
ノンカロリー食材でカサ増ししておなかいっぱいヘルシーです!
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お米を洗って、2.5号分のメモリのところまでだし、醤油、酒、みりんをちょっと濃い目に味付けて入れておきます。
すべてのお野菜とこんにゃくを食べやすい大きさに刻み、炊飯器に入れます。
ボタンを押して出来上がり。
胡麻や三つ葉を乗せて召し上がってください。
材料は実はすべて適当。
野菜やこんにゃくの水分が出るので水加減はお米の硬さのお好みで
微調整してください。
ダイエット中ご飯は食べたいけど食べすぎちゃいそうな時によさそうなレシピです。
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