ちょっぴりヘルシー♡ふっくらハンバーグ

まぃたま @cook_40034184
外はカリカリだけど、中は肉汁たっぷりでジューシー(´▽`)♪しかもちょっぴりヘルシー*°
その秘訣は...いつものあのお野菜をたっぷり使うこと!!!!
我が家の定番MENUのうちの1つです☆
一度試してみて下さい(*^^)ノ~
このレシピの生い立ち
まぃたまのおばあちゃんに教えてもらいました(*^^)ノ
ちょっぴりヘルシー♡ふっくらハンバーグ
外はカリカリだけど、中は肉汁たっぷりでジューシー(´▽`)♪しかもちょっぴりヘルシー*°
その秘訣は...いつものあのお野菜をたっぷり使うこと!!!!
我が家の定番MENUのうちの1つです☆
一度試してみて下さい(*^^)ノ~
このレシピの生い立ち
まぃたまのおばあちゃんに教えてもらいました(*^^)ノ
作り方
- 1
玉ねぎとにんにくをみじん切りにして、バターをひいたフライパンで炒めます。
玉ねぎが透き通ってきたら火を止めます。 - 2
食パンを爪で削るようにして細かくします。牛乳を入れてやわらかくしておきます。
- 3
材料を大き目のボウルにすべて入れ、しっかり手で混ぜ合わせます。
粘り気が出るまで根気よく!! - 4
握りこぶしぐらいのタネを手に取り、何度か投げて空気を抜いてから、小判型に丸めていきます。
真ん中をくぼませるのを忘れずに。 - 5
玉ねぎを炒めたフライパンに、薄くサラダ油をひいて、タネを少し隙間をあけて並べ、中火で両面を焼きます。
コツ・ポイント
玉ねぎはとにかくたっぷり使った方がふっくらして美味しいです♪
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