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蒟蒻とワカメの酸っぱ麺/86kcal
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蒟蒻とワカメの酸っぱ麺/86kcal-レシピのメイン写真

蒟蒻とワカメの酸っぱ麺/86kcal

あっひょん
あっひょん @cook_40034217

ボリューミィで、元気になれる、シャキっと麺。便秘や疲労回復に。薬味をいっぱい入れて、召し上がれ!
このレシピの生い立ち
大好きなわかめの酢の物を、もっとおなかいっぱい食べたかった時に思いつきました。

ボリューミィで、元気になれる、シャキっと麺。便秘や疲労回復に。薬味をいっぱい入れて、召し上がれ!
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大好きなわかめの酢の物を、もっとおなかいっぱい食べたかった時に思いつきました。

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蒟蒻とワカメの酸っぱ麺/86kcal

あっひょん
あっひょん @cook_40034217

ボリューミィで、元気になれる、シャキっと麺。便秘や疲労回復に。薬味をいっぱい入れて、召し上がれ!
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大好きなわかめの酢の物を、もっとおなかいっぱい食べたかった時に思いつきました。

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材料

1人分
  • しらたき 1袋(200g)/12kcal
  • わかめ 好きなだけ/5kcal位
  • 青のり 好きなだけ/2kcal位
  • ●だし汁 150cc/5kcal
  • ●しょうゆ 大1/12kcal
  • ●はちみつ 小1/20kcal
  • ●酢 30cc/8kcal
  • ●塩 お好みで/0kcal
  • しょうが(千切り) 1かけ/2kcal
  • 長ねぎ(千切り) 5cm(15g)/5kcal
  • 白すりごま 小1/2位/15kcal
  • お好きなスパイス(唐辛子、柚胡椒etc) 0kcal
  • TOTAL 86kcal
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作り方

  1. 1

    しらたきは熱湯につけて臭みをとって冷水につけ、わかめは水で戻しておく。どちらも食べやすい大きさにカットしとく。●を全部合わせておく。

  2. 2

    ●を入れた器にしらたきとわかめを入れ、青のりもたっぷり振りかける。

  3. 3

    上に千切りにしたしょうがとねぎを散らし、お好みのスパイスをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

★冷え冷えが美味しいので、氷を1,2個加えてもいいと思います。★はちみつは溶けにくいので、よく混ぜ混ぜして下さい。

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あっひょん
あっひょん @cook_40034217
2008/02/11 05:27に公開
こんにちは♡今は育児に奮闘中!忙しい中でも、美味しいごはんは食べたい!という食いしん坊の私自身の為にも、ささっと作れる美味しいレシピを覚え書き。以前働いていたカフェのレシピなども取り入れて、楽しくいただきます♪
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このレシピのキーワード

ワカメ 白滝 はちみつ スパイス トウガラシ しょうが 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17481719
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