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コラーゲンたっぷり☆鶏皮のきんぴら
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コラーゲンたっぷり☆鶏皮のきんぴら-レシピのメイン写真

コラーゲンたっぷり☆鶏皮のきんぴら

目分量の小夜子
目分量の小夜子 @cook_40034623

鶏皮がプリプリ美味しくいただけます。
ピリ辛でご飯もお酒も進みます。
油はしっかり抜いてあるのでヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
これも昔読んだ奥様雑誌の節約レシピがもとです。

鶏皮がプリプリ美味しくいただけます。
ピリ辛でご飯もお酒も進みます。
油はしっかり抜いてあるのでヘルシーですよ。
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これも昔読んだ奥様雑誌の節約レシピがもとです。

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コラーゲンたっぷり☆鶏皮のきんぴら

目分量の小夜子
目分量の小夜子 @cook_40034623

鶏皮がプリプリ美味しくいただけます。
ピリ辛でご飯もお酒も進みます。
油はしっかり抜いてあるのでヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
これも昔読んだ奥様雑誌の節約レシピがもとです。

鶏皮がプリプリ美味しくいただけます。
ピリ辛でご飯もお酒も進みます。
油はしっかり抜いてあるのでヘルシーですよ。
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これも昔読んだ奥様雑誌の節約レシピがもとです。

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材料

小鉢1つ分
  • 鶏皮 100~150g
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 鷹ノ爪 1本
  • ごま 小さじ1~2
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作り方

  1. 1

    鶏皮の裏のクリーム色の脂肪の塊をはがして捨てる。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かして鶏皮を茹でる。
    アクと油をしっかりとる。

  3. 3

    鶏皮をザルにあけて水気を切り、千切りにする。

  4. 4

    フライパンを火にかけて3を入れ乾煎りする。
    油が出るようならキッチンペーパーでしっかり吸い取る。

  5. 5

    鷹ノ爪の種を抜きはさみで輪切りにしながらフライパンに入れる。

  6. 6

    醤油、酒、みりんを入れて汁気がなくなるまで炒め、ゴマを混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

乾煎りするときに焦がさないように火加減に気をつけてください。ゴマは白ゴマ、黒ゴマどちらでもいいです。写真は両方とも入れてます。冷めるとコラーゲンで固まりますので食べる直前にゆるくラップをかけて10~20秒レンジにかけてください。
地元のイトヨでは鶏皮1パックがこのくらいの量ですww

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目分量の小夜子
目分量の小夜子 @cook_40034623
2008/02/06 05:30に公開
簡単、適当、でも美味しい!これが小夜子のご飯です。基本ひとりご飯です。
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このレシピのキーワード

きんぴら 酒 とり皮 ゴマ

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