コラーゲンたっぷり☆鶏皮のきんぴら

目分量の小夜子 @cook_40034623
鶏皮がプリプリ美味しくいただけます。
ピリ辛でご飯もお酒も進みます。
油はしっかり抜いてあるのでヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
これも昔読んだ奥様雑誌の節約レシピがもとです。
コラーゲンたっぷり☆鶏皮のきんぴら
鶏皮がプリプリ美味しくいただけます。
ピリ辛でご飯もお酒も進みます。
油はしっかり抜いてあるのでヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
これも昔読んだ奥様雑誌の節約レシピがもとです。
作り方
- 1
鶏皮の裏のクリーム色の脂肪の塊をはがして捨てる。
- 2
鍋にお湯を沸かして鶏皮を茹でる。
アクと油をしっかりとる。 - 3
鶏皮をザルにあけて水気を切り、千切りにする。
- 4
フライパンを火にかけて3を入れ乾煎りする。
油が出るようならキッチンペーパーでしっかり吸い取る。 - 5
鷹ノ爪の種を抜きはさみで輪切りにしながらフライパンに入れる。
- 6
醤油、酒、みりんを入れて汁気がなくなるまで炒め、ゴマを混ぜたら出来上がり。
コツ・ポイント
乾煎りするときに焦がさないように火加減に気をつけてください。ゴマは白ゴマ、黒ゴマどちらでもいいです。写真は両方とも入れてます。冷めるとコラーゲンで固まりますので食べる直前にゆるくラップをかけて10~20秒レンジにかけてください。
地元のイトヨでは鶏皮1パックがこのくらいの量ですww
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