サンドウイッチ・・・ パンを好みの型でくり抜きます。（サンドするので８枚）かぼちゃフレーク大さじ１に水少々（分量外）を足しながらかぼちゃの裏ごしを作り、パンにぬってサンドします。

かぼちゃスープ ・・・鍋に牛乳（水）をあたため、かぼちゃフレーク大さじ１～を加えてよくまぜ、とろみをみながらスープを作ります。

バナナソテー ・・・バナナは食べやすい大きさにカットします。フライパンにバターとバナナを投入し全体にバターが絡むように混ぜながらいためます。

①、②、③を　お皿に盛り付けて出来上がりです。