＜わかめ、葱、あさり版＞
あさりは蒸す。私は白ワインを少し入れて蓋をし、蒸した。殻が開いたものから取り出して、身を取ります。わかめは水かお湯で戻します。
葱は軽く茹でておいてください（電子レンジでチンでも可）。１．と和えて完了！

＜トマト、きゅうり版＞

トマトは湯剥きして、お好みにきります。
きゅうりは薄切りにして、塩でもみ、しばらく置いた後、水分を絞ります。
１．と和えて完了！