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ほうれん草とツナのレモン醤油
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ほうれん草とツナのレモン醤油-レシピのメイン写真

ほうれん草とツナのレモン醤油

jackychappy
jackychappy @cook_40021397

ツナとレモンの意外(?)な組み合わせが、醤油マヨネーズを入れることですごく引き立つさっぱり小鉢です。
このレシピの生い立ち
ツナにレモン醤油をかけて食べるのが好きなので少しアレンジ!(^^)!

ツナとレモンの意外(?)な組み合わせが、醤油マヨネーズを入れることですごく引き立つさっぱり小鉢です。
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ツナにレモン醤油をかけて食べるのが好きなので少しアレンジ!(^^)!

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jackychappy
jackychappy @cook_40021397

ツナとレモンの意外(?)な組み合わせが、醤油マヨネーズを入れることですごく引き立つさっぱり小鉢です。
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ツナにレモン醤油をかけて食べるのが好きなので少しアレンジ!(^^)!

ツナとレモンの意外(?)な組み合わせが、醤油マヨネーズを入れることですごく引き立つさっぱり小鉢です。
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材料

3,4人分
  • ほうれん草 1束
  • ツナ缶 小1缶
  • レモン汁 お好みで
  • 醤油 お好みで
  • マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はラップしてレンジでチンして食べやすく切り、水気をよく切っておく。

  2. 2

    ツナをボールにあけ、醤油、レモン汁、マヨネーズをお好みの量入れてよく混ぜ、1のほうれん草を入れてあえる。

  3. 3

コツ・ポイント

マヨネーズがカロリー高目なのでツナはノンオイル、塩分なしのタイプを使っています。
レモン汁はゆずやその他の柑橘系のものでもいいですよ。

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jackychappy
jackychappy @cook_40021397
2007/03/18 06:48に公開
一人娘は高校生に。そんな娘が簡単に作れるおいしいお料理を模索中!レシピの更新はなかなかできませんが、毎日お料理楽しんでます(^^)
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このレシピのキーワード

ツナ ほうれん草

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