わかめ・きゅうり・ツナの胡麻ドレ和え

わかめ・きゅうり・ツナの胡麻ドレ和え-レシピのメイン写真

わかめ・きゅうり・ツナの胡麻ドレ和え

みりま @cook_40032740

切って戻して和えるだけ！！超簡単です！もう1品！にどうぞ！
このレシピの生い立ち
あと1品・・・・と思い、あったものでササッと作ったのがこれでした！！
子供にも大人気で『おかわり！！』の声！！

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子供にも大人気で『おかわり！！』の声！！

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わかめ・きゅうり・ツナの胡麻ドレ和え

みりま @cook_40032740

切って戻して和えるだけ！！超簡単です！もう1品！にどうぞ！
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あと1品・・・・と思い、あったものでササッと作ったのがこれでした！！
子供にも大人気で『おかわり！！』の声！！

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材料

4人分

わかめ(乾燥・生どちらでも!!) お好みの量
きゅうり 1本
ツナフレーク 80g　1缶
塩・こしょう少々
胡麻ドレッシングお好みの量

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作り方

1

わかめ(乾燥)を水で戻す。(5分)
きゅうりを輪切りにして塩をふり余分な水分を取る。
2
戻ったわかめの水を切る。
きゅうりはサッと水で洗いギュッと水を切る。
ボールにわかめ・きゅうり・ツナを入れ塩・コショウをする。
3
胡麻ドレッシングで和えて出来上がり！！

コツ・ポイント

きゅうりのシャキッ！！わかめのヌル！　　あの食感が好き！
私は胡麻ドレが好きなので胡麻にしましたが、何でも合うと思います！！

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みりま @cook_40032740

2007/03/13 14:41に公開

しばらくレシピ公開はストップしてました…調理師として学校給食を作ってました！経験を活かしてアレンジレシピを公開できればと思います！夫も料理人ですので夫の料理も公開します！イベントレシピ・子供のお弁当レシピ・気まぐれで作ったお菓子のレシピ・・・簡単な家庭料理です！

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このレシピのキーワード

ツナワカメキュウリゴマ

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