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ニラツナサラダ
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ニラツナサラダ-レシピのメイン写真

ニラツナサラダ

ぱぷりか
ぱぷりか @cook_40023375

さっぱりと疲労回復によいサラダです!
このレシピの生い立ち
簡単でおつまみにもなるサラダを作りたくて・・・

さっぱりと疲労回復によいサラダです!
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ニラツナサラダ

ぱぷりか
ぱぷりか @cook_40023375

さっぱりと疲労回復によいサラダです!
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材料

4人分
  • ニラ 1束
  • ツナ 140g
  • 玉ネギ 2個
  • レモン 1/2個
  • プチトマト 4個
  • ピエトロドレッシング(グリーン) 大さじ4
  • 塩・こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    ニラは3~4センチ長さに切り、軽く茹でる。玉ネギはスライスし、ボールに入れ、塩少々振っておく。レモンはレモン汁と飾り用のいちょう切りにする。プチトマトはくし形に切る。

  2. 2

    ニラと玉ネギの水気を絞る。ボールにニラ、玉ネギ、油を切ったツナを入れ、レモン汁、ピエトロドレッシングで和え、塩、こしょうで味を整える。

  3. 3

    【2】を器に盛り、レモンとプチトマトを飾る。

コツ・ポイント

少し冷たいほうがおいしいと思います。
好みでシーフードなどもプラスして下さい。

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ぱぷりか
ぱぷりか @cook_40023375
2007/03/11 05:37に公開

このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ ニラ ミニトマト レモン 玉ねぎ

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