じゃこピーマン
じゃこいっぱいでカルシウムたっぷり❤
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じゃこで一品作りたくて。
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じゃこで一品作りたくて。
ピーマンは縦半分に切ってから横に細切りにする。にんじんはピーマンに合わせて細切りにする。合わせ調味料の材料を合わせておく。
フライパンにごま油大さじ1を熱し、ピーマン・にんじんを炒める。火が通ったらちりめんじゃこを加えて炒め合わせる。
ごまを加えて全体に和え、最後に合わせ調味料を回し入れて混ぜ合わせたらできあがり♪
白いご飯に混ぜ込んで食べてもおいちい✿あたしはいり卵もプラスしてみたヨ。
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