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♪野菜たっぷり♪サンドイッチ
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♪野菜たっぷり♪サンドイッチ-レシピのメイン写真

♪野菜たっぷり♪サンドイッチ

emina
emina @cook_40026863

タマゴサンドにきゅうりやトマトも刻んで入れたので野菜も一緒にたっくさん食べられます♪
このレシピの生い立ち
朝ごはんにサンドイッチを作ろうとした時に時間がないので全部混ぜちゃおう、、、と時間短縮したのがきっかけ。

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朝ごはんにサンドイッチを作ろうとした時に時間がないので全部混ぜちゃおう、、、と時間短縮したのがきっかけ。

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♪野菜たっぷり♪サンドイッチ

emina
emina @cook_40026863

タマゴサンドにきゅうりやトマトも刻んで入れたので野菜も一緒にたっくさん食べられます♪
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朝ごはんにサンドイッチを作ろうとした時に時間がないので全部混ぜちゃおう、、、と時間短縮したのがきっかけ。

タマゴサンドにきゅうりやトマトも刻んで入れたので野菜も一緒にたっくさん食べられます♪
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材料

1人分
  • 食パン 2枚
  • 卵 好きなだけ
  • きゅうり 好きなだけ
  • ハム 好きなだけ
  • トマト 好きなだけ
  • チーズ 好きなだけ
  • マヨネーズ 適量
  • 塩・コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    タマゴサンドの要領で卵をゆでて、細かく刻みます。

  2. 2

    卵の大きさに合わせて、きゅうり、ハム、チーズ、トマトを刻んでおきます。
    野菜の水分をなるべくキッチンペーパーなどで取っておいてください。

  3. 3

    野菜が入ってる分、水分が出やすいので食べる直前に材料を全て混ぜてパンにはさんでいただきます。

    • ♪野菜たっぷり♪サンドイッチ作り方3写真

コツ・ポイント

味付けは各ご家庭のタマゴサンドの味でいいと思います。ただ、材料が色々と入っているので普段よりも塩加減をみながらの方がいいと思います。他にも色々な野菜で彩りもよく試してみてください。ただ、野菜が入ってる分、水分が出るのでお弁当や作り置きには向かないと思います。

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emina
emina @cook_40026863
2007/03/12 04:06に公開
パパ、お姉16才、お兄15才、次男13才と2匹のジャンガリアンハムスター、金魚2匹、グッピー多数と一緒に暮らしています♫
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このレシピのキーワード

サンドイッチ トマト キュウリ ハム 卵 チーズ 食パン

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