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手羽元鷹の爪炒め
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手羽元鷹の爪炒め-レシピのメイン写真

手羽元鷹の爪炒め

タウケティセンター
タウケティセンター @cook_40022298

写真で黒っぽく写っているのは、焦げているのではなく、鷹の爪。入力ミスではなく、本当に40本!見た目すごく辛そう、でも実はそれほどでもないんです。
このレシピの生い立ち
スポーツ新聞に載っていたレシピを、少しアレンジしました。

写真で黒っぽく写っているのは、焦げているのではなく、鷹の爪。入力ミスではなく、本当に40本!見た目すごく辛そう、でも実はそれほどでもないんです。
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手羽元鷹の爪炒め

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写真で黒っぽく写っているのは、焦げているのではなく、鷹の爪。入力ミスではなく、本当に40本!見た目すごく辛そう、でも実はそれほどでもないんです。
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材料

4人分
  • 手羽元 10本
  • A紹興酒 大さじ1
  • A塩 小さじ1/2
  • Aナンプラー 小さじ2
  • Aおろしにんにく 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 小麦粉 大さじ1
  • ラー油 大さじ1
  • 花椒 小さじ2
  • ローリエ 3枚
  • 鷹の爪 40本
  • B紹興酒 大さじ1
  • B醤油 小さじ2
  • Bごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鷹の爪はヘタを取り、種を取り除く。手羽元にAで下味をつけ、片栗粉、小麦粉をまぶす。

  2. 2

    手羽元をオーブントースターか魚焼グリルで、こんがり焼く。中までしっかり火を通しておく。

  3. 3

    鍋にラー油を入れ、花椒をいためて香りを出し、ローリエ、鷹の爪を加えて炒め、手羽元を加え、Bで味を整える。

コツ・ポイント

手羽元をグリルで焼く代わりに、油であげてもOK。

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タウケティセンター
タウケティセンター @cook_40022298
2007/03/13 14:07に公開
健康志向、ってほどでもないですが、自分なりに工夫してちょっとヘルシーに。満足感を損なわず、美味しく健康なゴハンを目指してます。
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 小麦粉 花椒 トウガラシ 手羽元

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