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元気回復♪ガーリックスープ
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元気回復♪ガーリックスープ-レシピのメイン写真

元気回復♪ガーリックスープ

たうんびー
たうんびー @cook_40022424

ちょっと頑張り過ぎたら、ガーリックパワーで元気に♪βカロチンたっぷりのにんじんは、風邪予防にも効果があります。
このレシピの生い立ち
風邪気味の主人のために作りました。

ちょっと頑張り過ぎたら、ガーリックパワーで元気に♪βカロチンたっぷりのにんじんは、風邪予防にも効果があります。
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たうんびー
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材料

4~5人分
  • にんにく 1かけ
  • たまねぎ 1/2個
  • にんじん 1/3本
  • オリーブオイル 大1/2
  • 水 5カップ
  • 顆粒コンソメ 小1.5
  • 塩 少々
  • 黒胡椒 少々
  • あさつき 少々
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作り方

  1. 1

    にんにくは薄切り、たまねぎは1センチ角、にんじんは、1センチ角の薄切りにします。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをひき、にんにくを弱火で炒めます。(こんがりきつね色になるまで)

  3. 3

    そこに水を加え、煮立てます。沸騰してきたら、コンソメとたまねぎ、にんじんを加え、弱火で柔らかくなるまで煮ます。

  4. 4

    塩、黒胡椒で味をととのえます。スープ皿に盛って、あさつきを散らせて完成です。

コツ・ポイント

にんにくは、しっかりきつね色になるようにじっくり炒めたほうが美味しいです。(焦げ過ぎないように♪)

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たうんびー
たうんびー @cook_40022424
2007/03/10 07:50に公開
kitchen gardenでとれた野菜を食卓へ。今日のごはんは何にしよう♪
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このレシピのキーワード

スープ あさつき にんじん にんにく 玉ねぎ

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