簡単☆トラのパンプキンおからヘルシー団子
mai♪mai @cook_40037779
食物繊維たっぷりで、ヘルシーです。おからクッキーより作るのも簡単、しかもおいしい(o^〜^o)
このレシピの生い立ち
とっても簡単です。おやつに食べてもGOODな、食物繊維たっぷりで腹持ちがいい、ホントにおいしい団子です！ぜひ作ってみて！
簡単☆トラのパンプキンおからヘルシー団子
食物繊維たっぷりで、ヘルシーです。おからクッキーより作るのも簡単、しかもおいしい(o^〜^o)
このレシピの生い立ち
とっても簡単です。おやつに食べてもGOODな、食物繊維たっぷりで腹持ちがいい、ホントにおいしい団子です！ぜひ作ってみて！
作り方
- 1
カボチャを切り、水とレンジで二分し、潰す。おからなどをまぜ、コンソメで味付けし、豆乳か牛乳で水分調整し、一つにまとめる。
- 2
形をつくり、ごまで目と口、のりで模様をつくり、完成☆☆
コツ・ポイント
手先の器用さがあればＯＫ！あとおからパウダーの量と豆乳の量で、水分調整をするだけです（豆乳入れ過ぎたらおからパウダーを追加したり…）砂糖を加えなくてもカボチャが甘いし、コンソメの塩分がちょうどいいです。ダイエット中のおやつにもいいですよ！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17496997
