お好みの具を食べやすい大きさに切って準備しておく。
ニンニクもみじん切り。

鍋に、塩、オリーブオイルを少々(スパゲティのくっつき防止)入れ沸騰したらスパゲティを入れ芯が少し残る程度ゆでお湯をきる。

鍋にニンニク、オリーブオイルを入れ火にかけ、ニンニクの香りがしてきたら具を炒める。

具がしんなりしてきたら塩コショウをしてスパゲティを入れドレッシングを適量かけ混ぜたら出来上がり♪

後は粉チーズをかけて召し上がれ♪

お勧めの具
★トマト
★茄子
★玉葱
★ほうれん草
★オクラ
★ツナ
などなど(^u^)