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焼肉のたれで鰯の蒲焼できるジャン
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焼肉のたれで鰯の蒲焼できるジャン-レシピのメイン写真

焼肉のたれで鰯の蒲焼できるジャン

AYATORI
AYATORI @cook_40035753
東京

甘めの焼肉のたれは蒲焼のたれとしても使えます。特に、イワシ、アジ、サバ、サンマなどの青み魚にピッタリ。化学調味料無添加の焼肉のたれ「ジャン」に少しお酒を足したら、美味しい蒲焼きのたれになりました。
このレシピの生い立ち
いつもは醤油・みりん・お酒を合わせたタレで蒲焼を作りますが、モニターで、モランボンの焼肉のたれ「ジャン」が届き、蒲焼に向く甘めの良いお味だったので、使いました。化学調味料無添加で、手作りのような味なので使いやすかったです。野菜炒めの味付けにも焼肉のタレは便利です。

甘めの焼肉のたれは蒲焼のたれとしても使えます。特に、イワシ、アジ、サバ、サンマなどの青み魚にピッタリ。化学調味料無添加の焼肉のたれ「ジャン」に少しお酒を足したら、美味しい蒲焼きのたれになりました。
このレシピの生い立ち
いつもは醤油・みりん・お酒を合わせたタレで蒲焼を作りますが、モニターで、モランボンの焼肉のたれ「ジャン」が届き、蒲焼に向く甘めの良いお味だったので、使いました。化学調味料無添加で、手作りのような味なので使いやすかったです。野菜炒めの味付けにも焼肉のタレは便利です。

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焼肉のたれで鰯の蒲焼できるジャン

AYATORI
AYATORI @cook_40035753
東京

甘めの焼肉のたれは蒲焼のたれとしても使えます。特に、イワシ、アジ、サバ、サンマなどの青み魚にピッタリ。化学調味料無添加の焼肉のたれ「ジャン」に少しお酒を足したら、美味しい蒲焼きのたれになりました。
このレシピの生い立ち
いつもは醤油・みりん・お酒を合わせたタレで蒲焼を作りますが、モニターで、モランボンの焼肉のたれ「ジャン」が届き、蒲焼に向く甘めの良いお味だったので、使いました。化学調味料無添加で、手作りのような味なので使いやすかったです。野菜炒めの味付けにも焼肉のタレは便利です。

甘めの焼肉のたれは蒲焼のたれとしても使えます。特に、イワシ、アジ、サバ、サンマなどの青み魚にピッタリ。化学調味料無添加の焼肉のたれ「ジャン」に少しお酒を足したら、美味しい蒲焼きのたれになりました。
このレシピの生い立ち
いつもは醤油・みりん・お酒を合わせたタレで蒲焼を作りますが、モニターで、モランボンの焼肉のたれ「ジャン」が届き、蒲焼に向く甘めの良いお味だったので、使いました。化学調味料無添加で、手作りのような味なので使いやすかったです。野菜炒めの味付けにも焼肉のタレは便利です。

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材料

4人分
  • 鰯 4尾
  • 焼肉のたれ(ジャン) 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鰯の頭を切り落とし、腹から開いて骨をはずし、骨抜きで残っている骨を抜く。(開いてあるのを買ってくると簡単♪)

  2. 2

    焼肉のたれと酒を合わせ、鰯を1時間以上つける。時々裏返して身にも皮にも味がつくようにする。

    • 焼肉のたれで鰯の蒲焼できるジャン作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を熱し、身のほうから焼く。くっつかないように、ゆすりながら焼いてね。

    • 焼肉のたれで鰯の蒲焼できるジャン作り方3写真
  4. 4

    表裏焼けたら皿に取る。最後に、4尾並ぶフライパンまたは鍋に、鰯をつけていたたれを入れて煮立て、そこに焼いた鰯を入れてさっと絡める。

コツ・ポイント

◎たれにつけたまま冷蔵庫で一晩ねかせると味がしっかりつきます。
◎焼くとき鰯がフライパンにくっつかないように、時々ゆすりながら焼いて下さい。テフロンのフライパンだとくっつきにくくラクに焼けます。
◎最後にたれを絡める時、こげる前に火をとめて下さい。

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AYATORI
AYATORI @cook_40035753
2008/02/27 01:12に公開
東京
幼稚園から大学までずーっとミッションスクールに通ったのでいまだに日曜はキリスト教会へ行ってしまう、あやとり小町でございます。 ここ数年、パンデミック・クーデター・戦争・地震・山火事…と世界中で胸の痛むことがあり過ぎますね(涙)それでも、いや、それだからこそ、世界中の人々が、一日一回は良い食事をとれて、乗り切る力を得ることが出来ますように!と心からお祈りいたします。
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このレシピのキーワード

蒲焼 焼き肉 いわし 酒

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