あったまる~★肉団子と大根の薬膳風ス~プ

★ちえ蔵★ @cook_40039444
今が美味しい大根をカラダもココロもあたたまる優しいス~プにしてみました。
このレシピの生い立ち
薬膳料理に興味があり、心も体もあったまる冬らしいス~プを作ってみたかったので。
あったまる~★肉団子と大根の薬膳風ス~プ
今が美味しい大根をカラダもココロもあたたまる優しいス~プにしてみました。
このレシピの生い立ち
薬膳料理に興味があり、心も体もあったまる冬らしいス~プを作ってみたかったので。
作り方
- 1
大根は皮を剥き乱切りにします、鍋に湯をいっぱい沸かし、沸騰したら大根を2~3分下茹でしざるにあげます。
- 2
鍋に水とだし用の葱と生姜を入れ火にかけます。
- 3
ボウルに鶏ひき肉、生姜、葱のみじん切り、パン粉を入れ混ぜます、塩コショウで味をつけます。
- 4
鍋の湯が沸騰してきたら、鶏ひき肉を団子にして鍋に落としていきます。
- 5
その後下茹でした大根を入れ、中弱火で20~30分くらい煮ていきます。
- 6
最後にス~プの素とクコのみを入れ、塩コショウで味を調えます。
- 7
だしに使った葱と生姜は取り出しても、そのまま食べちゃってもOKです。
コツ・ポイント
大根の代わりに冬瓜でもとても美味しいです。
クコのみは滋養強壮、老化防止によく効くといわれています、彩がいいのでアクセントにもなります。
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