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あったまる~★肉団子と大根の薬膳風ス~プ
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あったまる~★肉団子と大根の薬膳風ス~プ-レシピのメイン写真

あったまる~★肉団子と大根の薬膳風ス~プ

★ちえ蔵★
★ちえ蔵★ @cook_40039444

今が美味しい大根をカラダもココロもあたたまる優しいス~プにしてみました。
このレシピの生い立ち
薬膳料理に興味があり、心も体もあったまる冬らしいス~プを作ってみたかったので。

今が美味しい大根をカラダもココロもあたたまる優しいス~プにしてみました。
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薬膳料理に興味があり、心も体もあったまる冬らしいス~プを作ってみたかったので。

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あったまる~★肉団子と大根の薬膳風ス~プ

★ちえ蔵★
★ちえ蔵★ @cook_40039444

今が美味しい大根をカラダもココロもあたたまる優しいス~プにしてみました。
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薬膳料理に興味があり、心も体もあったまる冬らしいス~プを作ってみたかったので。

今が美味しい大根をカラダもココロもあたたまる優しいス~プにしてみました。
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材料

4~5人分
  • 大根 1/2本
  • 鶏ひき肉 200g
  • 生姜みじん切り 1かけ分
  • 葱みじん切り 1/3本分
  • パン粉 大さじ1
  • クコのみ(なくてもOK) 適量
  • 葱(だし用) 1/2
  • 生姜(だし用) 1根
  • 鶏がらス~プの素 7g
  • 塩コショウ 適量
  • 水 鍋いっぱい
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作り方

  1. 1

    大根は皮を剥き乱切りにします、鍋に湯をいっぱい沸かし、沸騰したら大根を2~3分下茹でしざるにあげます。

    • あったまる~★肉団子と大根の薬膳風ス~プ作り方1写真
  2. 2

    鍋に水とだし用の葱と生姜を入れ火にかけます。

    • あったまる~★肉団子と大根の薬膳風ス~プ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに鶏ひき肉、生姜、葱のみじん切り、パン粉を入れ混ぜます、塩コショウで味をつけます。

    • あったまる~★肉団子と大根の薬膳風ス~プ作り方3写真
  4. 4

    鍋の湯が沸騰してきたら、鶏ひき肉を団子にして鍋に落としていきます。

    • あったまる~★肉団子と大根の薬膳風ス~プ作り方4写真
  5. 5

    その後下茹でした大根を入れ、中弱火で20~30分くらい煮ていきます。

    • あったまる~★肉団子と大根の薬膳風ス~プ作り方5写真
  6. 6

    最後にス~プの素とクコのみを入れ、塩コショウで味を調えます。

  7. 7

    だしに使った葱と生姜は取り出しても、そのまま食べちゃってもOKです。

    • あったまる~★肉団子と大根の薬膳風ス~プ作り方7写真

コツ・ポイント

大根の代わりに冬瓜でもとても美味しいです。
クコのみは滋養強壮、老化防止によく効くといわれています、彩がいいのでアクセントにもなります。

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★ちえ蔵★
★ちえ蔵★ @cook_40039444
2010/01/09 13:29に公開
14歳の娘を持つ母です。基本食いしん坊。甘いものだーい好き。忙しくても食べることはてを抜きたくないので皆様のレシピに日々助けられています。感謝です!
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このレシピのキーワード

肉団子 ねぎ 大根 とりひき肉 しょうが 鶏ガラ

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