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♬白菜 de 和風ゴマ❤マヨさらだ♬
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♬白菜 de 和風ゴマ❤マヨさらだ♬-レシピのメイン写真

♬白菜 de 和風ゴマ❤マヨさらだ♬

☆みっふぃ☆
☆みっふぃ☆ @cook_40040138

 白菜とおうちにあったものをプラスして
 栄養満点サラダにしてみました★☆★
このレシピの生い立ち
       白菜を使ったサラダを作ろうと思って調理を始めたら
    突っ走ってしまいました♪ヽ(*^∇^*)ノ*:・'゚☆  味付けは超適当♪
    ワカメと和風だしでやさしい和風サラダに仕上がりましたw(゚o゚*)w

 白菜とおうちにあったものをプラスして
 栄養満点サラダにしてみました★☆★
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       白菜を使ったサラダを作ろうと思って調理を始めたら
    突っ走ってしまいました♪ヽ(*^∇^*)ノ*:・'゚☆  味付けは超適当♪
    ワカメと和風だしでやさしい和風サラダに仕上がりましたw(゚o゚*)w

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♬白菜 de 和風ゴマ❤マヨさらだ♬

☆みっふぃ☆
☆みっふぃ☆ @cook_40040138

 白菜とおうちにあったものをプラスして
 栄養満点サラダにしてみました★☆★
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       白菜を使ったサラダを作ろうと思って調理を始めたら
    突っ走ってしまいました♪ヽ(*^∇^*)ノ*:・'゚☆  味付けは超適当♪
    ワカメと和風だしでやさしい和風サラダに仕上がりましたw(゚o゚*)w

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 栄養満点サラダにしてみました★☆★
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    突っ走ってしまいました♪ヽ(*^∇^*)ノ*:・'゚☆  味付けは超適当♪
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材料

  • 白菜 1/4
  • にんじん 1本
  • ミニトマト 8個
  • ワカメ 適量
  • シーチキン 1缶
  • ゴマ 適量
  • 和風だし 小さじ1杯
  • マヨネーズ 適量
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    白菜とにんじんを食べやすい大きさにカットして茹でます♪
    ミニトマトは半分にカットします♪

  2. 2

    ワカメは食べやすい大きさにカットしておきます♪
    白菜とにんじんが茹であがったら、ザルに移し、水気をとります♪

  3. 3

    ボールに、白菜、にんじん、ワカメ、シーチキン、ゴマ、和風だし、マヨネーズ塩、胡椒を入れて和えます♪
    分量は適当です★

  4. 4

    お皿に盛り付け、ミニトマトを並べて完成です♪

コツ・ポイント

             ✿塩は少なめで良いと思います✿
      ワカメの塩がほんのり♪いい感じで味をひきたたせてくれます❤
        味がうすいと感じたら、和風だしで調整するといいかも♪

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☆みっふぃ☆
☆みっふぃ☆ @cook_40040138
2010/01/08 13:44に公開
おいしく♪楽しくね♪     *★おうちごはん★*  *★おうちカフェ★*  お料理のレパートリー増やしたいです(^^ゞみなさんのレシピを参考にお料理の腕を磨きたいと思います ❤(*・ω・*)❤*★どうぞよろしく★*
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 白菜 ワカメ にんじん ミニトマト ゴマ

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