簡単*゜低カロリーパフェ
さきやん @cook_40031738
ヨーグルトと寒天でパフェもどきを作ってみました＾＾*
カロリー控えめだけど、食べたら満腹です。ダイエット中の人にオススメです♪
このレシピの生い立ち
寒天とヨーグルトでなんかできないかなァ～と思って作りました！
簡単*゜低カロリーパフェ
ヨーグルトと寒天でパフェもどきを作ってみました＾＾*
カロリー控えめだけど、食べたら満腹です。ダイエット中の人にオススメです♪
このレシピの生い立ち
寒天とヨーグルトでなんかできないかなァ～と思って作りました！
作り方
- 1
粉寒天と水を鍋で沸騰させてから皿にいれて余熱をとる。とれたら冷蔵庫にいれてひやしておく。
- 2
寒天が固まったら混ぜてぐちゃぐちゃにし、コップの底２ｃｍくらいまでいれる。
- 3
その上にヨーグルト→コーンクレーク→バナナ→寒天→ヨーグルト→コーンフレーク→ヨーグルトの順に入れる。
コツ・ポイント
上にフルーツを盛るといいと思いますよ＾＾
あと、水じゃなくてジュースでやってもおいしいですね*゜。
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