キャベツは軽く水で洗って、適当な大きさにちぎる。
真ん中にくぼみが出来るように、小さめの皿か小鉢にキャベツを敷く。
キャベツを重ねるときに、ケチャップを少量垂らしてから重ねていく。

くぼみに卵を落として、レンジでチン。
大体3～4分ぐらい。