♪キャベツのカルボナーラ♪

カルボナーラを食べたかったのだけど、朝ごはんもパスタだったので気分を変えてキャベツで作ってみました^_^
フィットチーネみたいですがキャベツですよ♪
このレシピの生い立ち
生で飲むにはクセが強すぎて沢山余っていた豆乳を消費したかったのと、朝パスタ→夜もパスタ?と思って、キャベツで試してみました♪
臭みが消えて後引く旨さの仕上がりです。
キャベツの量が加減がわからず、大きな葉を3枚くらいで作ったら物足りなかったので、レシピでは増やしてあります^^;
♪キャベツのカルボナーラ♪
カルボナーラを食べたかったのだけど、朝ごはんもパスタだったので気分を変えてキャベツで作ってみました^_^
フィットチーネみたいですがキャベツですよ♪
このレシピの生い立ち
生で飲むにはクセが強すぎて沢山余っていた豆乳を消費したかったのと、朝パスタ→夜もパスタ?と思って、キャベツで試してみました♪
臭みが消えて後引く旨さの仕上がりです。
キャベツの量が加減がわからず、大きな葉を3枚くらいで作ったら物足りなかったので、レシピでは増やしてあります^^;
作り方
- 1
先ずは下ごしらえです。キャベツはお好みの固さに下ゆでします。この後、ソースと絡めるので、完全に火が通ってなくても平気です。
茹で上がったキャベツ、ベーコンを細切りにしておきます。 - 2
卵1個は、ときほぐして2/3量くらいの豆乳とあわせておきます。
先に合わせておいた方が、後でフライパンに入れた時に卵が固まりにくいと思います♪ - 3
フライパンにオリーブオイルを入れ、温まったところでベーコンを炒めます。ベーコンの外側がかりっとしてきた所で、カマンベールチーズと残った豆乳を入れてチーズを溶かします。焦げそうで心配な場合は、フライパンを火から降ろして余熱でも溶けますよ♪
- 4
チーズが大体溶けたところで、キャベツを入れます。この段階で一応味見、塩コショウしておきます。
私は塩一つまみ、コショウたっぷりです。 - 5
2の卵液をフライパンへ!卵に火が通り過ぎないように一気に混ぜていきます。
ちょっとくらいスクランブルエッグ状になっても気にせず(汗
最後に味を整えて♪
コツ・ポイント
切れてるチーズでもゴルゴンゾーラでも♪チーズの種類はお好みです。
チーズの種類によって味付けの際の塩分は加減して下さい♪
豆乳(牛乳でも可)の量が少ないと、卵に火が通りやすくなるようです。
豆乳の臭みは全くなく、さっぱりヘルシーなカルボナーラになりますよ♪
キャベツをパスタに替えれば、普通のカルボナーラです。
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