#ヘルシー 豆乳パン @USA

私の家族で大ヒットです。前のレシピをいじりました。。。 これうまし!おすすめです♬
★アメリカの計量カップです。。★
このレシピの生い立ち
友達から教えてもらったのも美味しかったんだけど、私たち家族は豆乳一家なのでこのさい、ヘルシーパンにしちゃいました。
義家族からとても評判のいいパンで、遊びに来るときは必ず作っています。
#ヘルシー 豆乳パン @USA
私の家族で大ヒットです。前のレシピをいじりました。。。 これうまし!おすすめです♬
★アメリカの計量カップです。。★
このレシピの生い立ち
友達から教えてもらったのも美味しかったんだけど、私たち家族は豆乳一家なのでこのさい、ヘルシーパンにしちゃいました。
義家族からとても評判のいいパンで、遊びに来るときは必ず作っています。
作り方
- 1
材料は全部、常温にしておく。。
- 2
↑をぜ~~~~~んぶHBに入れて、一次発酵まで終わらせる。。
- 3
一次発酵した記事を打ち粉(薄力粉)を軽くした台の上において、16等分に別ける。 生地が乾燥しないように、生地の上には塗れ布巾を忘れずに♪
- 4
切り分けた生地を手に取り、周りを下へ丸め込むようにして全体を丸くし、そこを指でつまんで閉じる
- 5
布巾をかけたまま、10分から20分ほど休ませる。(ベンチタイム)
- 6
成型!
私は今回半分をアンパンにしました。
- 7
第二発酵
温かい部屋か、軽くあっためたオーブンで40分から1時間くらい。 発酵状況を見てみて、二倍くらいになっていたらGOOD! オーブンでやるときは、霧吹きで水を飛ばすか、耐熱皿に水を張って一緒に入れる事を忘れずに~
- 8
180℃(355F)のオーブンで、15分くらい焼く
色を見てみてね~
狐色になったらOKです。
- 9
アンパン & ホットドック
ホットドックの巻き方は、1044154
DUFFYさんのレシピがいい感じです♥
コツ・ポイント
豆乳→牛乳 黒砂糖→白砂糖 卵白→全卵でもできます!!!
コレステロールの気になるお年頃なので、バターをアップルソースにしてみました。
ほんのり甘くて美味しいです。これであんぱんにしたり、カレーパンにしたり、食パンにしたりなんでもいいよ。
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