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#ヘルシー 豆乳パン @USA
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#ヘルシー 豆乳パン @USA-レシピのメイン写真

#ヘルシー 豆乳パン @USA

グルテンフリーのアロハママ
グルテンフリーのアロハママ @cook_40036201

私の家族で大ヒットです。前のレシピをいじりました。。。 これうまし!おすすめです♬

★アメリカの計量カップです。。★

このレシピの生い立ち
友達から教えてもらったのも美味しかったんだけど、私たち家族は豆乳一家なのでこのさい、ヘルシーパンにしちゃいました。 
義家族からとても評判のいいパンで、遊びに来るときは必ず作っています。

私の家族で大ヒットです。前のレシピをいじりました。。。 これうまし!おすすめです♬

★アメリカの計量カップです。。★

このレシピの生い立ち
友達から教えてもらったのも美味しかったんだけど、私たち家族は豆乳一家なのでこのさい、ヘルシーパンにしちゃいました。 
義家族からとても評判のいいパンで、遊びに来るときは必ず作っています。

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#ヘルシー 豆乳パン @USA

グルテンフリーのアロハママ
グルテンフリーのアロハママ @cook_40036201

私の家族で大ヒットです。前のレシピをいじりました。。。 これうまし!おすすめです♬

★アメリカの計量カップです。。★

このレシピの生い立ち
友達から教えてもらったのも美味しかったんだけど、私たち家族は豆乳一家なのでこのさい、ヘルシーパンにしちゃいました。 
義家族からとても評判のいいパンで、遊びに来るときは必ず作っています。

私の家族で大ヒットです。前のレシピをいじりました。。。 これうまし!おすすめです♬

★アメリカの計量カップです。。★

このレシピの生い立ち
友達から教えてもらったのも美味しかったんだけど、私たち家族は豆乳一家なのでこのさい、ヘルシーパンにしちゃいました。 
義家族からとても評判のいいパンで、遊びに来るときは必ず作っています。

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材料

  • 豆乳 3/2カップ
  • 水 4/1カップ
  • アップルソース(砂糖なし) 2/1カップ
  • 卵白(全卵でも大丈夫) 一個
  • 強力粉 3カップ
  • 黒糖 4/1カップ
  • 塩 小さじ1
  • ドライイースト 小さじ2と2/1
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作り方

  1. 1

    材料は全部、常温にしておく。。

  2. 2

    ↑をぜ~~~~~んぶHBに入れて、一次発酵まで終わらせる。。

  3. 3

    一次発酵した記事を打ち粉(薄力粉)を軽くした台の上において、16等分に別ける。 生地が乾燥しないように、生地の上には塗れ布巾を忘れずに♪

  4. 4

    切り分けた生地を手に取り、周りを下へ丸め込むようにして全体を丸くし、そこを指でつまんで閉じる

  5. 5

    布巾をかけたまま、10分から20分ほど休ませる。(ベンチタイム)

  6. 6

    成型!

    私は今回半分をアンパンにしました。

  7. 7

    第二発酵

    温かい部屋か、軽くあっためたオーブンで40分から1時間くらい。 発酵状況を見てみて、二倍くらいになっていたらGOOD! オーブンでやるときは、霧吹きで水を飛ばすか、耐熱皿に水を張って一緒に入れる事を忘れずに~

  8. 8

    180℃(355F)のオーブンで、15分くらい焼く

    色を見てみてね~

    狐色になったらOKです。

  9. 9

    アンパン & ホットドック

    ホットドックの巻き方は、1044154
    DUFFYさんのレシピがいい感じです♥

    • #ヘルシー 豆乳パン @USA作り方9写真

コツ・ポイント

豆乳→牛乳 黒砂糖→白砂糖 卵白→全卵でもできます!!!
コレステロールの気になるお年頃なので、バターをアップルソースにしてみました。
ほんのり甘くて美味しいです。これであんぱんにしたり、カレーパンにしたり、食パンにしたりなんでもいいよ。

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グルテンフリーのアロハママ
グルテンフリーのアロハママ @cook_40036201
2007/04/04 04:17に公開
アメリカに住んで26年です。少ない和の食材でどこまで和食が作れるか、チャレンジの日々です。2023年からグルテンフリー生活が始まりました。レシピはたまに アメリカ計量の物がありますが、ご了承ください。。。♥USの1カップ=250CC20年近くクックパットにお世話になっております。 始めの頃はグルテンフリーではありません。 グルテンフリーのレシピには必ずグルテンフリーかGFと表記しますね。♥2007年11月♥お弁当のレシピコンテストでグランプリいただきました。*さつまいものコロッケ*3556892023年私: セリアック病長男: アトピー悪化旦那&次女JK: 筋トレに嵌り中ただいま我が家では、油の摂取を控えて、グルテンフリー、ラクトースフリー それからナッツフリーの生活です。出来上がったレシピをどんどん上げていこうと思います。
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このレシピのキーワード

パン 豆乳 りんご 強力粉 卵 卵白 黒糖

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17508737
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