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おから&豆乳入り❤最強ロールキャベツ
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おから&豆乳入り❤最強ロールキャベツ-レシピのメイン写真

おから&豆乳入り❤最強ロールキャベツ

airkiss
airkiss @cook_40029404

2007年は巻いて食べるのが開運レシピだそう♪まつい棒の松居さんのレシピを簡単にアレンジし、おからと豆乳で仕上げてみました★
このレシピの生い立ち
春キャベツの消費と、おからと豆乳を使いたくて。
で、開運にもあやかって❤

2007年は巻いて食べるのが開運レシピだそう♪まつい棒の松居さんのレシピを簡単にアレンジし、おからと豆乳で仕上げてみました★
このレシピの生い立ち
春キャベツの消費と、おからと豆乳を使いたくて。
で、開運にもあやかって❤

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おから&豆乳入り❤最強ロールキャベツ

airkiss
airkiss @cook_40029404

2007年は巻いて食べるのが開運レシピだそう♪まつい棒の松居さんのレシピを簡単にアレンジし、おからと豆乳で仕上げてみました★
このレシピの生い立ち
春キャベツの消費と、おからと豆乳を使いたくて。
で、開運にもあやかって❤

2007年は巻いて食べるのが開運レシピだそう♪まつい棒の松居さんのレシピを簡単にアレンジし、おからと豆乳で仕上げてみました★
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材料

4個分
  • ☆キャベツ 4枚
  • ☆鶏ひき肉 100g
  • ☆タマネギ 1/4個
  • ☆パン粉 20g
  • ☆豆乳 大さじ2
  • ☆溶き卵 1/2個
  • ☆おから 大さじ2強
  • ☆塩 小さじ1/5
  • ★水 500ml
  • ★ブイヨン 10g
  • 『ソース』
  • バター 40g
  • 小麦粉 大さじ4
  • 豆乳 500ml
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にキャベツをのせ、ラップをしてレンジで3分加熱。しんなりしたら取り出す。

  2. 2

    ☆の材料を混ぜ合わせる。キャベツで☆を混ぜたものを巻き、包む。

  3. 3

    ★を沸騰させ、ロールキャベツを入れる。

  4. 4

    ソース作り。バターを溶かしたフライパンに小麦粉をふるって入れ、牛乳を少しずつ加えていく。

  5. 5

    ソースが滑らかになったら塩こしょうして、ホワイトソース完成。

  6. 6

    お皿にホワイトソースをしき、ロールキャベツをおき、完成。

コツ・ポイント

ホワイトソースを作る歳、ダマにならないように気をつけて!
ロールキャベツは楊枝でとめて煮込んでください。

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airkiss
airkiss @cook_40029404
2007/04/04 11:12に公開
野菜ソムリエ&発酵食スペシャリスト。自宅で発酵食お料理教室を開催しています。世界に誇る日本の伝統食「発酵食品」と旬の野菜果物を使ったレシピが人気♪日本の未来を担う子供たちに安心な食を提供していきたいと思ってます。私の子供たちも発酵食のおかげで病気一切なし!免疫力も整えてくれるので医療費がかからないですよ。愛犬のラブラドール(4歳)の男の子にも安心な手作り食提供しています。
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このレシピのキーワード

ロールキャベツ 豆乳 おから キャベツ バター とりひき肉 小麦粉 玉ねぎ

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