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朝食に♡フルーツサラダ～ヨーグルトソース
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朝食に♡フルーツサラダ～ヨーグルトソース-レシピのメイン写真

朝食に♡フルーツサラダ～ヨーグルトソース

M
M @cook_40041011

実は夜食に作りましたが＾＾；朝食にぴったりだと思いまーす！
このレシピの生い立ち
夜食に甘いものが食べたくなり、ヘルシーで満足する物が欲しかったので作りました。

実は夜食に作りましたが＾＾；朝食にぴったりだと思いまーす！
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夜食に甘いものが食べたくなり、ヘルシーで満足する物が欲しかったので作りました。

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M @cook_40041011

実は夜食に作りましたが＾＾；朝食にぴったりだと思いまーす！
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夜食に甘いものが食べたくなり、ヘルシーで満足する物が欲しかったので作りました。

実は夜食に作りましたが＾＾；朝食にぴったりだと思いまーす！
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材料

  • 水菜 3束程度
  • バナナ 1本
  • いちご 5粒くらい
  • みかん(缶詰) 10粒くらい
  • ☆ヨーグルト 200g程度
  • ☆砂糖 大さじ2くらい
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作り方

  1. 1

    水菜は5cm幅にザクザク切る。バナナは5mm幅に、いちごは縦半分に切る。(洗った後の水分はしっかりきります)
    水菜を一番下に敷き、上にフルーツを散らします。

  2. 2

    ヨーグルトソースを作ります。☆をよ～く混ぜます。ヨーグルトがとろんとした液体になるまで混ぜ混ぜ。
    ヨーグルトだけで食べる時よりも若干甘めがイイみたいです。

  3. 3

    1に2をかけます。

    食卓で和えてお召し上がりください♪

コツ・ポイント

バナナにレモン汁をかけておくと変色しません。
(私は気にしないのでかけませんが…＾＾；)
他にリンゴやパイナップル、キウイなんか入れてもおいしいと思います！

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M
M @cook_40041011
2007/04/10 07:17に公開
横浜生まれ横浜育ち。大阪生まれ大阪育ち→今ではめっきりハマッ子な夫と未就学三兄弟の5人家族です。外食も大好きだけど今はまだあんまり行けないので…毎日おうちで作るお料理が美味しかったらいいなと思います♡
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