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甘辛☆レンコンハンバーグ
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甘辛☆レンコンハンバーグ-レシピのメイン写真

甘辛☆レンコンハンバーグ

めろんパンダ
めろんパンダ @cook_40032714

レンコンと舞茸入りのヘルシーな和風ハンバーグ☆
このレシピの生い立ち
レンコンの挟み揚げからヒントを得て、ハンバーグに応用してみました。

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レンコンの挟み揚げからヒントを得て、ハンバーグに応用してみました。

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甘辛☆レンコンハンバーグ

めろんパンダ
めろんパンダ @cook_40032714

レンコンと舞茸入りのヘルシーな和風ハンバーグ☆
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レンコンの挟み揚げからヒントを得て、ハンバーグに応用してみました。

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材料

4人分
  • ひき肉 320g
  • レンコン(薄切りの水煮) 1袋
  • 舞茸 1パック
  • 卵 1個
  • パン粉 適量
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • しょうが(すりおろし) 1かけ分
  • 油 適量
  • めんつゆ 適量
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    レンコンは形のきれいなもの24枚を残し粗めのみじん切りに、舞茸もみじん切りにして油で炒めて冷ましておく。

  2. 2

    ひき肉に塩・こしょう・すりおろしたしょうがを入れて練る。そこへ卵・パン粉・冷ましたレンコンと舞茸を加えて更に練る。

  3. 3

    出来上がったハンバーグのタネを12等分し、空気を抜きながら丸める。この時点では平らにしない。

  4. 4

    残しておいたレンコンの水気を切って、小麦粉をまぶし、丸めておいたタネをレンコンで挟んで、押し付けながら形を整える。

  5. 5

    フライパンで両面をこんがりと焼いたら、いったん取り出し、フライパンの油とこげをふき取り、めんつゆをいれ、ハンバーグを戻してひと煮立ちさせる。

  6. 6

    煮立ってきたら、水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり。

コツ・ポイント

小麦粉はレンコンの両面にまぶして下さい。タネにくっつけるためと焼き色をつけるためです。

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めろんパンダ
めろんパンダ @cook_40032714
2007/04/04 14:45に公開
お菓子作りも料理も大好き!楽しく美味しくをモットーに色々作っていけたらいいなと思ってます☆
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ひき肉 れんこん 卵 まいたけ 小麦粉 しょうが

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