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バンバンジー風★ごちそうサラダ
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バンバンジー風★ごちそうサラダ-レシピのメイン写真

バンバンジー風★ごちそうサラダ

mashiho
mashiho @cook_40033604

金のごまだれで簡単に出来ちゃう!ごちそうサラダです。
このレシピの生い立ち
モニターで「mizkan 金のごまだれ焙煎ナッツ仕上げ」を戴いたのでバンバンジー風のサラダを作ってみました。

金のごまだれで簡単に出来ちゃう!ごちそうサラダです。
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mashiho
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材料

4人分
  1. 鶏ムネ肉 1枚
  2. トマト 大1個
  3. 水菜 半束
  4. きゅうり 1本
  5. ★酒 大さじ1
  6. ★塩 小さじ1
  7. ★長ネギ(青い部分) 1本
  8. ★生姜 適量
  9. mizkan 金のごまだれ焙煎ナッツ仕上げ お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は皮をつけたまま★の調味料を入れて中火で煮ておく。(スープを取る)
    アクが浮いてきたらきれいにすくいとっておく。
    茹で終わったら30分ほどそのままにしておく。

  2. 2

    野菜を洗って食べやすい大きさに切っておく。
    トマト・きゅうりは輪切りのスライス。水菜は食べやすい大きさに切って水切りしておく。

  3. 3

    (1)の鶏肉を鍋から出して皮を剥ぎ、手で細長く割いていく。

  4. 4

    皿に(2)の野菜を盛りつけ、最後に(3)で割いた鶏肉をこんもりと盛る。上から、「mizkan 金のごまだれ焙煎ナッツ仕上げ」をかけていただく。

コツ・ポイント

(1)のボイルですが、肉が硬くなるので、あまりぐらぐらと煮立たせないようにします。ボイルが終わったら、しばらく鍋の中においておくとパサつきません。
この茹で汁は、そのままスープとして使えますので、お好みで塩コショウで味を整えるか、おでんのベースにするとか有効活用できます。

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mashiho
mashiho @cook_40033604
2008/03/07 15:28に公開
健康のため魚・野菜中心の食生活を心がけています。旬の素材で、いかに安く楽しく調理できるかが毎日の課題です。
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