Ａをトースターで乾煎りし、すり鉢でつぶす。

Ｂを混ぜ合わせてレンジで加熱する。とろみがつくまで、様子を見ながら加熱する（途中取り出して混ぜる）。

ご飯は炊きたて（またはレンジで加熱したもの）に塩少々を加えて、６－７分づきにする。

好きな形に成形し、オリーブオイルを薄く塗ったアルミホイルに並べる。

トースターで表面が薄く色づくまで焼く。タレをつけて、もう一度焼く。