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鮪とホタテの海藻サラダ
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鮪とホタテの海藻サラダ-レシピのメイン写真

鮪とホタテの海藻サラダ

管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006

魚介を使ったちょぴり豪華な海鮮サラダ!青じそとわさびの組み合わせも最高です
このレシピの生い立ち
海藻があまっていたので作りました

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材料

2人分
  1. 鮪 80g
  2. 帆立 3個
  3. 海藻ミックス 80g
  4. わさび 適量
  5. 貝割れ 6g
  6. 白ゴマ 少々
  7. 青じそドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    1.マグロは薄くスライス
    2.ホタテはぶつ切り

  2. 2

    3.お皿に海藻を盛り、1と2を盛り付け、カイワレ、白ゴマを散らし、わさびを添える
    4.ドレッシングをかけ、和えて食べる

  3. 3

コツ・ポイント

サーモンやいくらなどトッピングしてもさらにおいしいですね

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管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006
2008/03/11 14:41に公開
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