チキンとトマトとレモンの夏カレー

食べる直前にレモンを絞る南インド風カレー。さっぱりで毎年夏に作ってます。洗い物が少なくて楽チン。(スパイスが十分になかったので、家にあるもので代用しました)
このレシピの生い立ち
■数年前にインド料理を教わった時の記憶を元につくりました。本格的にはヤギのバターを使ったり、スパイスも本格的なものを入れたりしましたが、家にあるもので作れる簡単レシピにしました。
チキンとトマトとレモンの夏カレー
食べる直前にレモンを絞る南インド風カレー。さっぱりで毎年夏に作ってます。洗い物が少なくて楽チン。(スパイスが十分になかったので、家にあるもので代用しました)
このレシピの生い立ち
■数年前にインド料理を教わった時の記憶を元につくりました。本格的にはヤギのバターを使ったり、スパイスも本格的なものを入れたりしましたが、家にあるもので作れる簡単レシピにしました。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにする。にんにくを包丁の面を使って潰し、皮を取り除く。フライパンにオリーブオイルをしき、にんにくとバターを入れる。香りがでてきたら、玉ねぎを加えて焦げないように弱火~中火で炒め、あめ色玉ねぎを作る。
- 2
玉ねぎを時々炒めながら、他の材料も切る。トマトを一口サイズに切る。レモンを1/8当分する。鶏肉は一口サイズよりも少々大きめに切る。鶏肉には塩コショウをしておく。(この順番で切ればまな板をを途中で洗わなくて大丈夫)
- 3
玉ねぎが茶色になり、ねっとりとしだしたら、鶏肉を加える。中火にしフライパンの蓋をしてしばらく待つと水分がでてくる。鶏肉に火がとおったら◎印のスパイスを加える。
- 4
スパイスを加えたらよく混ぜる。切っておいたトマトを加え、蓋をして弱火で煮込む。たまにかき混ぜる。水分がトマトから充分に出てきたら、味を確かめる。薄かったらスパイスを加えて調節。辛いのが好みの場合はこの時点でチリペッパーを加えても良い。
- 5
再び蓋をして煮込んでできあがり。ライスと共に器に盛り付け、食べる直前にレモンをカレーに絞る。
- 6
<参照1>こんな風にレモンをさしてもかわいい。
コツ・ポイント
■とにかくあめ色玉ねぎが鍵になるので、焦がさないようにじっくり炒める。■友人とのディナーの時に作ってみました。ちょっと変わりカレーなのでドキドキだったけど、みんなかなり喜んでくれました。
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