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ヘルシー♡お豆腐ナゲット♡
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ヘルシー♡お豆腐ナゲット♡-レシピのメイン写真

ヘルシー♡お豆腐ナゲット♡

あいコロリン
あいコロリン @cook_40034576

一度凍らせたお豆腐を使って、《お肉もどき》のヘルシーナゲット♪
このレシピの生い立ち
豆腐料理店で頂いたときは、お豆腐だと気づかず・・・
感動して、《お豆腐を凍らす》技を教えていただきました♪

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. ☆醤油 大匙3
  3. ☆しょうが ひとかけ
  4. ☆みりん 大匙1
  5. ☆酒 大匙1
  6. ☆砂糖 小匙1
  7. 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は冷凍庫で凍らせておいて、解凍します。
    スポンジのようになっているので、両手で挟んでしっかり水を切ります。

  2. 2

    水切りした豆腐を短冊切りにして、☆をあわせた液に浸し、片栗粉をまぶしてカラッと揚げます。

    • ヘルシー♡お豆腐ナゲット♡作り方2写真
  3. 3

    そのままでも、マヨネーズやケチャップ、お好きなソースを添えて・・・(*^ー^*)

    • ヘルシー♡お豆腐ナゲット♡作り方3写真

コツ・ポイント

豆腐の水をしっかり切ってから調理しましょう★

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あいコロリン
あいコロリン @cook_40034576
2008/03/11 05:36に公開
お料理大好き(*^O^*)もっと色々作れるようになりたいな~♥♥(o→ܫ←o)♫
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