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ヘルシー簡単ざくざくオートミールクッキー-レシピのメイン写真

ヘルシー簡単ざくざくオートミールクッキー

ひろつま
ひろつま @cook_40034724

がりがりのクッキーが食べたくて。これ一枚でおなか一杯です。ノンオイルでノンエッグなのに凄い満足感。もちろんお約束簡単レシピ。半端に残ってるシリアルを入れても美味しいですよ~お通じにも効果ありです。
このレシピの生い立ち
とにかくガリガリクッキーが食べたくて。でも我が家にはダイエッターがいるので低カロリーで作りました。これ2枚とスープでもあればランチは終わり、というぐらいおなか一杯になります。

がりがりのクッキーが食べたくて。これ一枚でおなか一杯です。ノンオイルでノンエッグなのに凄い満足感。もちろんお約束簡単レシピ。半端に残ってるシリアルを入れても美味しいですよ~お通じにも効果ありです。
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とにかくガリガリクッキーが食べたくて。でも我が家にはダイエッターがいるので低カロリーで作りました。これ2枚とスープでもあればランチは終わり、というぐらいおなか一杯になります。

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ひろつま
ひろつま @cook_40034724

がりがりのクッキーが食べたくて。これ一枚でおなか一杯です。ノンオイルでノンエッグなのに凄い満足感。もちろんお約束簡単レシピ。半端に残ってるシリアルを入れても美味しいですよ~お通じにも効果ありです。
このレシピの生い立ち
とにかくガリガリクッキーが食べたくて。でも我が家にはダイエッターがいるので低カロリーで作りました。これ2枚とスープでもあればランチは終わり、というぐらいおなか一杯になります。

がりがりのクッキーが食べたくて。これ一枚でおなか一杯です。ノンオイルでノンエッグなのに凄い満足感。もちろんお約束簡単レシピ。半端に残ってるシリアルを入れても美味しいですよ~お通じにも効果ありです。
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とにかくガリガリクッキーが食べたくて。でも我が家にはダイエッターがいるので低カロリーで作りました。これ2枚とスープでもあればランチは終わり、というぐらいおなか一杯になります。

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材料

  1. オートミール 3カップ
  2. ヨーグルト 1カップ
  3. 小麦粉 1カップ
  4. ベーキングパウダー 小さじ2
  5. 重曹 小さじ2
  6. 砂糖か蜂蜜(ダイエットシュガー可) 50cc分
  7. お好きなナッツやドライフルーツ 山盛り
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作り方

  1. 1

    オーブンを200度で余熱開始

  2. 2

    ボールにオートミールとヨーグルトを入れてざっくり混ぜる。

  3. 3

    粉類はふるわないですべてビニール袋に入れて混ぜる。お砂糖の量は調整してください。中に入れるものが甘ければこれで十分。ナッツ類だけならもう少し増やして。蜂蜜でもOK

  4. 4

    2と3を合わせて、お好きなナッツでもドライフルーツでも入れて再度混ぜます。私はドライチェリーです。ダイエッターじゃない方はチョコが美味しいかも?

  5. 5

    天板にオーブンシートを引き、スプーンで種を乗せて200度で30分ほど焼いてください。出来上がりの大きさがこの状態(直径約10cm)なので目安にして時間調整をしてくださいね。

    • ヘルシー簡単ざくざくオートミールクッキー作り方5写真
  6. 6

    粗熱がとれて冷めたほうがザックザックですよ。

コツ・ポイント

お好みでシナモンなども入れてみてください。混ぜ込みのものもレーズンでも何でもOK。

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ひろつま
ひろつま @cook_40034724
2008/03/10 11:59に公開
お料理大好き。エスニック、中華、イタリアン、和食と日々研究の毎日です。
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