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そばがきお汁
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そばがきお汁-レシピのメイン写真

そばがきお汁

あやちー
あやちー @cook_40041845

残り物そば粉を使ったヘルシー料理です。
このレシピの生い立ち
そば粉があまっていたので、そばがき以外になにか食べる方法が無いかと、このお汁を思いついて作った。

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あやちー
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そば粉があまっていたので、そばがき以外になにか食べる方法が無いかと、このお汁を思いついて作った。

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材料

4人分
  • そば粉 200g程度
  • やまいも 100g程度
  • 大根 2分の1本
  • にんじん 1本
  • シメジや舞茸 半株ずつ
  • 小ねぎ 半束
  • 卵 1個
  • 醤油 ご家庭の味付け量で
  • みりん ご家庭の味付け量で
  • 和風出汁の素 適量
  • 砂糖 ご家庭の味付け量で
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作り方

  1. 1

    大根、にんじんをいちょうぎりに、ねぎを5mm程度の小口切りにしておきます。シメジや舞茸は水で洗いわけておきます。

  2. 2

    そば粉をボールに入れて、その中に山芋を摩り下ろし、卵を割りいれ混ぜます。
    ※(粉が足りなかったりした場合は、薄力粉等で調整)

  3. 3

    粉と芋、卵が綺麗に混ざったら切っておいたねぎを入れ混ぜます。

  4. 4

    お鍋に水を入れ、出しの素を入れます。

  5. 5

    4の鍋の中に、大根、ニンジン、シメジ、舞茸を鍋に入れて火が通るまで煮立てます。

  6. 6

    火が通ったら、砂糖、みりん、醤油を入れて味をつけます。

  7. 7

    火を弱火にして、鍋に、先に作っておいたそば粉を、スプーンを使って1口大に丸めながら入れていきます。

  8. 8

    火を強め、蕎麦団子に火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

最後にきちんと団子に火を通してください。
後はご自分の好きな具を入れて下さい。

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あやちー
あやちー @cook_40041845
2008/03/02 23:19に公開
料理作りやお菓子作りが大好き☆でも自分なりのレシピを作るのは苦手…色んなお料理にチャレンジしたいなぁ!!
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このレシピのキーワード

そばがき 汁 大根 シメジ にんじん 卵 まいたけ こねぎ 山芋

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