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サクサク!更にヘルシーおからクッキー♪
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サクサク!更にヘルシーおからクッキー♪-レシピのメイン写真

サクサク!更にヘルシーおからクッキー♪

マイヤ
マイヤ @cook_40032779

ダイエットの心強い味方!おからがタ~ップリ!甘さ控えめ香ばしくてサクサク美味しい♪

このレシピの生い立ち
「サクサク抹茶おからクッキーwith豆乳♪ (ID:17467987)」を更にヘルシーに改良しました。

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マイヤ
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材料

トレイ一杯分
  1. 生おから 300g
  2. 豆乳 大さじ3~4
  3. 小麦粉 100g
  4. 片栗粉 大さじ4
  5. スキムミルク(無くても可) 大さじ3
  6. 黒砂糖 大さじ3
  7. 卵 1個
  8. マーガリン 40g
  9. バニラエッセンス 数滴
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作り方

  1. 1

    おからをフライパンで水気がなくなるまで炒る。(量ってみたところ、70gまで減りました)

  2. 2

    ボウルで(1)のおからと粉類(小麦粉、片栗粉、スキムミルク)を混ぜる。

  3. 3

    別のボウルでマーガリンと黒砂糖をすり混ぜる。そこに卵を入れ、バニラエッセンスを加え、更に混ぜ合わせる。

  4. 4

    (2)と(3)を合わせる。

  5. 5

    タネのまとまり状態を見ながら豆乳を加えて、5mmぐらいの薄さに伸ばして型を抜く。

  6. 6

    160度のオーブンで16分~20分焼く。

    • サクサク!更にヘルシーおからクッキー♪作り方6写真

コツ・ポイント

マーガリンを80gから40gまで半分に減らしました。小麦粉も200gから100gへ半分に減らし、おからは200gから300gへと増やしました。●薄い方がサクサクして美味しいです●

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マイヤ
マイヤ @cook_40032779
2007/04/27 05:35に公開
休日に料理するのが好きです。
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