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ピーマンツナ和え♪簡単
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ピーマンツナ和え♪簡単-レシピのメイン写真

ピーマンツナ和え♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ピーマンは温中開胃消食で胃腸を元気に、血流を良くします♪筋肉や関節のこわばり、けいれんをゆるめ、痛み、冷え、寒がり、足腰がだるい方にお勧め♪
ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食

#ピーマンツナ和え #ピーマンツナ和え簡単

ピーマンは温中開胃消食で胃腸を元気に、血流を良くします♪筋肉や関節のこわばり、けいれんをゆるめ、痛み、冷え、寒がり、足腰がだるい方にお勧め♪
ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食

#ピーマンツナ和え #ピーマンツナ和え簡単

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ピーマンツナ和え♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ピーマンは温中開胃消食で胃腸を元気に、血流を良くします♪筋肉や関節のこわばり、けいれんをゆるめ、痛み、冷え、寒がり、足腰がだるい方にお勧め♪
ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食

#ピーマンツナ和え #ピーマンツナ和え簡単

ピーマンは温中開胃消食で胃腸を元気に、血流を良くします♪筋肉や関節のこわばり、けいれんをゆるめ、痛み、冷え、寒がり、足腰がだるい方にお勧め♪
ピーマン
性味:辛・熱
帰経:心・脾
効能:温中散寒・開胃消食

#ピーマンツナ和え #ピーマンツナ和え簡単

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材料

  • ピーマン 1袋
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ツナ缶 2缶
  • レモン汁 大さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • オリーブオイル 大さじ2
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料そろえる。

    • ピーマンツナ和え♪簡単作り方1写真
  2. 2

    千切りしたピーマンをサッと茹でる

    • ピーマンツナ和え♪簡単作り方2写真
    • ピーマンツナ和え♪簡単作り方2写真
  3. 3

    レモン汁・オリーブオイル・薄切り玉ねぎ・塩・こしょうで味を調えてドレッシングを作る。ピーマンを入れて

    • ピーマンツナ和え♪簡単作り方3写真
  4. 4

    水気を切ったツナ缶を入れて

    • ピーマンツナ和え♪簡単作り方4写真
  5. 5

    混ぜて出来上がり!

    • ピーマンツナ和え♪簡単作り方5写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2026/09/25 23:31に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26540486
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