【初心者の簡単】オムレツ・かに玉風

【初心者の簡単】オムレツ・かに玉風-レシピのメイン写真

【初心者の簡単】オムレツ・かに玉風

もちあわ @cook_40040651

フライパンの上で蒸し焼きするので失敗は多分？しないと(^^)v
このレシピの生い立ち
とにかく手を掛けないでオムレツを！火に掛けている間にサラダも出来ないかなぁ？と　笑

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フライパンの上で蒸し焼きするので失敗は多分？しないと(^^)v
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とにかく手を掛けないでオムレツを！火に掛けている間にサラダも出来ないかなぁ？と　笑

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材料

２人分

蟹かまぼこ６本
玉ねぎ４分の１
たまご３個
ピーマン人参少し

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作り方

1

フライパンに大さじ１の油で、超薄切り玉ねぎを２０秒加熱
2

残りの材料を１に加えて塩コショウ（パッパッパッ）かき混ぜて強火１分、ふたをして中火で、半熟になったら火を止める（５分は置きましょう）
3

たまごが固まれば出来上がり、もしまだでももう１分加熱してみます

コツ・ポイント

強火の時は目を離さないで下さいね～

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もちあわ @cook_40040651

2007/04/19 22:48に公開

野菜主体でカロリー控えめ、たまにはケーキも作ります・・でも一番のお勧めは『アンパン』ですよ～(*^_^*)

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