レンジだけ！キャベツとツナのシチュー♪

Name: レンジだけ！キャベツとツナのシチュー♪
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ ２枚; ツナの水煮缶 １缶; 薄力粉 大さじ２; 水 １００ｃｃ; ☆牛乳 ５０ｃｃ; ☆コンソメ 大さじ１; ☆胡椒 少々

包丁も火もいらないスピードエコレシピ！！レンジ加熱だけで簡単に出来ます！
このレシピの生い立ち
手早くパパッと出来る一品として・・・！

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材料

１人分

ご家庭のレンジによってクセがあると思うので、一応確認しながら加熱して下さいね！！

lycee @cook_40037124

2011/07/22 04:52に公開

作るのも食べるのもとっても幸せな時間です♪ブログもコツコツやってます。是非遊びに来て下さいね！！http://ameblo.jp/lyceekitchen/

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