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簡単☆ヘルシー☆残り野菜のパスタ
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簡単☆ヘルシー☆残り野菜のパスタ-レシピのメイン写真

簡単☆ヘルシー☆残り野菜のパスタ

ほのち
ほのち @cook_40040704

残り野菜で作るパスタ版です。外ではこんなに野菜の入ったパスタはまずないでしょう(笑)野菜を増やしてパスタを減らす。ダイエッターにもおすすめです☆
このレシピの生い立ち
リゾットと同じく、料理上手な友人より!

残り野菜で作るパスタ版です。外ではこんなに野菜の入ったパスタはまずないでしょう(笑)野菜を増やしてパスタを減らす。ダイエッターにもおすすめです☆
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簡単☆ヘルシー☆残り野菜のパスタ

ほのち
ほのち @cook_40040704

残り野菜で作るパスタ版です。外ではこんなに野菜の入ったパスタはまずないでしょう(笑)野菜を増やしてパスタを減らす。ダイエッターにもおすすめです☆
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残り野菜で作るパスタ版です。外ではこんなに野菜の入ったパスタはまずないでしょう(笑)野菜を増やしてパスタを減らす。ダイエッターにもおすすめです☆
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材料

2人分
  1. パスタ 160g(普段は200g食べます)
  2. にんにく 1片
  3. たまねぎ 2/1個
  4. なす キャベツ 小松菜 トマトetc 適当
  5. しめじ 舞茸 えのきetc 適当
  6. ツナ缶(スープ煮) 1缶
  7. アンチョビペースト 5cm
  8. パスタのゆで汁 適量
  9. こしょう お好みで
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作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯に塩を入れ(分量外)、パスタをゆで始める。フライパンににんにくとオリーブオイルをいれ、弱火で香りが出るまでいためる。

  2. 2

    香りが出たら、アンチョビペーストと細切りにした玉ねぎを入れ、ツナ缶もスープごと入れる。他の野菜も適当な大きさに切り、フライパンに入れていく。この日はナス1本、玉ねぎ半分、しめじ1パック、水菜1束、キャベツ3枚、プチトマト8個入ってます。

    • 簡単☆ヘルシー☆残り野菜のパスタ作り方2写真
  3. 3

    野菜が半分ぐらいの量になるまでしんなりしたら、少しかために茹で上がったパスタをあえて、ゆで汁で味とかたさを調える。

    • 簡単☆ヘルシー☆残り野菜のパスタ作り方3写真
  4. 4

    黒こしょうをたっぷりかけて、できあがり♪

    • 簡単☆ヘルシー☆残り野菜のパスタ作り方4写真

コツ・ポイント

アンチョビペーストがなければ、普通のアンチョビ5~6匹入れてください。でもペーストは便利!

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ほのち
ほのち @cook_40040704
2007/05/07 13:40に公開
2児の母です。簡単でおいしいものが食べた~い。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17521105
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