ゴーヤのスペインオムレツ

ange216
ange216 @cook_40043085

苦いゴーヤも下処理とジャガイモで食べやすくなります♪
このレシピの生い立ち
苦手なゴーヤの苦味克服の為に考えました

ゴーヤのスペインオムレツ

苦いゴーヤも下処理とジャガイモで食べやすくなります♪
このレシピの生い立ち
苦手なゴーヤの苦味克服の為に考えました

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 小1本
  2. ジャガイモ 1個
  3. ベーコン 3枚
  4.   4個
  5. 粉チーズ 大さじ2
  6. 少々
  7. ブラックペッパー 適宜
  8. オリーブ 適宜

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦割りしてわたと種を取り、薄切りにして塩もみしてから熱湯でさっと茹でて水気を切ります。

  2. 2

    ジャガイモはラップに包んでレンジで加熱し、熱いうちに皮をむいて7ミリ位のさいの目切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、1cm幅に切ったベーコンを炒め、1を加えて油が馴染んだら取り出して冷まします。

  4. 4

    ボウルに卵を溶きほぐし、粉チーズ、冷ました2と3、塩、ブラックペッパーを入れてよく混ぜます。

  5. 5

    フライパンにオリーブ油を熱し、4を入れてふたをし弱火で4~5分、ひっくり返してふたをし2~3分焼きます。

  6. 6

    切り分けてお皿に盛って出来上がりです。
    お好みでケチャップなどを添えてどうぞ。

コツ・ポイント

ベーコンと粉チーズに塩気があるので、塩分は加減して下さい。

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ange216
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お料理大好き&実家の両親が畑をやっていて食材には不自由しないのですが、仕事の関係で週末しか出来ないのが悩み(笑)サイトを覗く度に皆さんのアイディアに感心しています
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