ange216

@cook_40043085

お料理大好き＆実家の両親が畑をやっていて
食材には不自由しないのですが、
仕事の関係で週末しか出来ないのが悩み（笑）
サイトを覗く度に皆さんのアイディアに感心しています

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なすとゴーヤのマヨポン炒め

茄子 • ゴーヤ • ベーコン • 酒 • マヨネーズ • ポン酢 • オリーブオイル • 鰹節
４人分
春野菜と豚肉の酒蒸しバター醤油風味

豚肉 • もやし • 春キャベツ • ブロッコリー • アスパラガス • 酒 • バター • 醤油 • 塩コショウ
４人分

1
カリふわ☆薩摩芋と豆腐とチーズの揚げ団子

さつま芋 • 木綿豆腐 • ベビーチーズ • ミックスベジタブル • 顆粒コンソメ • 塩コショウ • 片栗粉 • サラダ油
１５～６個分
カリフラワーとブロッコリーの甘酢炒め

カリフラワー • ブロッコリー • 豚バラ肉 • 出汁 • しょうゆ • 砂糖 • ケチャップ • 酢 • サラダ油 • 水溶き片栗粉
４人分

2
冬野菜たっぷり☆白味噌焼きそば

焼きそばの麺 • 豚細切れ肉 • キャベツ • 白菜 • 人参 • ごぼう • レンコン • ブロッコリー • 白味噌 • 酒 • みりん • 砂糖 •
４人分

1
ゴーヤのスペインオムレツ

ゴーヤ • ジャガイモ • ベーコン • 卵 • 粉チーズ • 塩 • ブラックペッパー • オリーブ油
４人分
カレーたれの冷しゃぶ☆サラダ仕立て

豚ロース • レタス • きゅうり • トマト • 酢 • しょうゆ • みりん • カレー粉
４人分

1
鶏ときゅうりのマリネ

きゅうり • 鶏もも肉 • 塩こしょう • 片栗粉 • 揚げ油 • 出汁 • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • オリーブ油 • 万能ねぎ
４人分

11
手羽元とジャガイモの生姜風味の照り煮

手羽元 • ジャガイモ • にんじん • 酒 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • おろし生姜 • サラダ油
４人分

3
シリコンスチーマーde鮭のポン酢蒸し

鮭 • 酒 • こしょう • 玉ねぎ • にんじん • しめじ • 大葉 • ポン酢
４人分

4
ポークステーキ☆トマトごまソース

豚ロース肉 • 塩こしょう • サラダ油 • プチトマト • あさつき • しょうゆ • 砂糖 • レモン汁 • ごま油 • すりごま
４人分

5
新玉ねぎとスナップえんどうのマリネ

新玉ねぎ • スナップえんどう • レモン汁 • 粒マスタード • 塩こしょう • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル
４人分

1
きのこたっぷり☆カレーヨーグルトスープ

しめじ • まいたけ • エリンギ • ベーコン • オリーブオイル • 水 • 固形コンソメ • プレーンヨーグルト • 牛乳 • カレー粉 • 塩こしょう
４人分

2
ブロッコリーと練り物のカレー炒め

ブロッコリー • ちくわ • さつま揚げ • 酒 • カレー粉 • 塩こしょう • サラダ油
４人分

3
シーフードとブロッコリーのトマトスープ

冷凍シーフードミックス • ブロッコリー • オリーブオイル • 水 • トマトジュース • 固形コンソメ • 塩こしょう
４人分
白菜と鶏肉のカレーマヨグラタン

白菜 • 鶏もも肉 • 白ワイン • 顆粒コンソメ • オリーブオイル • 卵 • マヨネーズ • カレー粉 • 生クリーム • 塩こしょう • 粉チーズ
４人分

1
しし唐とレンコンとかにカマの春巻き

春巻きの皮 • しし唐 • レンコン • かにカマ • 大葉 • 揚げ油
４人分
さつまいもミートグラタン

さつまいも • 卵 • 牛乳 • 塩こしょう • 合びきミンチ • 玉ねぎのみじん切り • にんにくのみじん切り • 塩こしょう • ナツメグ • 粉チーズ • オリーブオイル
４人分
野菜と鶏肉のごま豆乳うどん

鶏胸肉 • かぼちゃ • レンコン • ほうれん草 • うどん • カツオ出汁 • 豆乳 • 練りごま • すりごま • しょうゆ • 砂糖
４人分
ほうれん草ときのこと根菜のリゾット

ほうれん草 • 舞茸 • えのき • レンコン • ごぼう • あらびきウィンナー • 米 • 水 • 固形コンソメ • オリープオイル • 白ワイン • 粉チーズ •
４人分

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