おからのアップルシナモンダイエットバー★
panji_121 @cook_40040886
100％おからのしっとりダイエットバーのアレンジ第三弾！・・・一番美味しいかも(笑) ノンオイルでヘルシー♡
このレシピの生い立ち
色んな味を試したくて挑戦中！シナモン×アップルコンビはやっぱ最高ですね。
おからのアップルシナモンダイエットバー★
100％おからのしっとりダイエットバーのアレンジ第三弾！・・・一番美味しいかも(笑) ノンオイルでヘルシー♡
このレシピの生い立ち
色んな味を試したくて挑戦中！シナモン×アップルコンビはやっぱ最高ですね。
アプリでひらく作り方
- 1
りんごを角切りにして小鍋にキルシュワッサーと砂糖を入れて火にかける。様子を見ながら火を調節してください。りんごがやわらかくなってきたら火を止め冷ましておく。
- 2
おからを平たいお皿に乗せ、電子レンジで３分ほど温めて水分を飛ばす。
- 3
ボウルに卵を割りいれ、パルスイート、ヨーグルトと共によく混ぜる。
- 4
冷めたおからを３に入れ、木べらでよく混ぜる。混ざったら１とシナモンを入れてよく混ぜる。
- 5
ラップにくるんで冷蔵庫で１時間ほど寝かせる。この作業は面倒だったらしなくても問題ない。
- 6
オーブンを160度に温めておく。
- 7
スケッパーを使ってカットし、天板に並べる。生地が柔らかいのでスケッパーを使うのが困難な場合は手で成形したりスプーンに押し込んで成形してもOK。
- 8
160度のオーブンで40分ほど焼く。
- 9
アツアツでも冷蔵庫で冷やしても美味しいです。保存はタッパーに入れて冷蔵庫で！
コツ・ポイント
ヨーグルトやキルシュを多めにするとしっとり感がアップしますが、成形がちょっと面倒くさいです＾＾；
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17524555
