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たまごとほうれん草のサンドイッチ
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たまごとほうれん草のサンドイッチ-レシピのメイン写真

たまごとほうれん草のサンドイッチ

ちかぴょん
ちかぴょん @cook_40043411

朝食にどうぞ!栄養満点の組み合わせをサンドイッチで簡単にいただけま~す。
このレシピの生い立ち
忙しい朝、家族に栄養満点の組み合わせを食べてもらうには、
 1.食べやすいサンドイッチで
 2.パクパクすすんじゃう、うまさ(オイマヨ)
と思って作りました。

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このレシピの生い立ち
忙しい朝、家族に栄養満点の組み合わせを食べてもらうには、
 1.食べやすいサンドイッチで
 2.パクパクすすんじゃう、うまさ(オイマヨ)
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ちかぴょん
ちかぴょん @cook_40043411

朝食にどうぞ!栄養満点の組み合わせをサンドイッチで簡単にいただけま~す。
このレシピの生い立ち
忙しい朝、家族に栄養満点の組み合わせを食べてもらうには、
 1.食べやすいサンドイッチで
 2.パクパクすすんじゃう、うまさ(オイマヨ)
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朝食にどうぞ!栄養満点の組み合わせをサンドイッチで簡単にいただけま~す。
このレシピの生い立ち
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 1.食べやすいサンドイッチで
 2.パクパクすすんじゃう、うまさ(オイマヨ)
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材料

1人分
  1. 食パン 6枚切りを1枚
  2. たまご 1個
  3. ほうれん草 3~4本分
  4. 塩・コショウ 少々
  5. オイスターソース 適量
  6. マヨネーズ 適量
  7. バター 適量
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作り方

  1. 1

    食パンの厚みを半分にしてバターをぬり、片面にオイスターソースとマヨネーズを1:1で混ぜたものをたらす。

    • たまごとほうれん草のサンドイッチ作り方1写真
  2. 2

    食べやすく切ったほうれん草をフライパンで炒め、溶き卵を流し入れ大きくかき混ぜる。
    塩・コショウをする。
    ※崩しすぎない方が挟みやすいし、おいしいです。

  3. 3

    オイマヨを塗った方のパンに2をのせて、その上にもオイマヨをたらしパンをかぶせて逆さにしてなじませてから切る。

    • たまごとほうれん草のサンドイッチ作り方3写真

コツ・ポイント

今回は市販の玄米食パンを使いましたが、もちろん普通のサンドイッチ用のパンで良いです。
あえてミミは付けたまま!オイマヨの具があればミミもおいしくいただけますよ。

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ちかぴょん
ちかぴょん @cook_40043411
2007/04/25 07:48に公開
遊びに来てくれて、どうもありがとう! **╲(^o^)丿**嬉しいコメントにお返事できないこともあり、ごめんなさい。つくれぽの掲載も遅れていて本当に申し訳ないデス。でもクックもメンバーさんも大好きなので、一緒にいさせてくださいね♡
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