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おにぎりにサイコー♫超手軽な「油みそ」
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おにぎりにサイコー♫超手軽な「油みそ」-レシピのメイン写真

おにぎりにサイコー♫超手軽な「油みそ」

nobunnbu
nobunnbu @cook_40044152

 油みそって知っていますか?沖縄の料理で、おにぎりに入れるとバツグンに合うんです!にんにくが入ってて夏バテ予防にも^^
このレシピの生い立ち
修学旅行に行ったときに、沖縄のおばぁに習った思い出の料理です。沖縄では「アンダンスー」と呼ばれていて、ファミリーマートのおにぎりコーナーで売られているほどポピュラーなんです。保存食なので1週間くらいは日持ちしますよ。

 油みそって知っていますか?沖縄の料理で、おにぎりに入れるとバツグンに合うんです!にんにくが入ってて夏バテ予防にも^^
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修学旅行に行ったときに、沖縄のおばぁに習った思い出の料理です。沖縄では「アンダンスー」と呼ばれていて、ファミリーマートのおにぎりコーナーで売られているほどポピュラーなんです。保存食なので1週間くらいは日持ちしますよ。

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おにぎりにサイコー♫超手軽な「油みそ」

nobunnbu
nobunnbu @cook_40044152

 油みそって知っていますか?沖縄の料理で、おにぎりに入れるとバツグンに合うんです!にんにくが入ってて夏バテ予防にも^^
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修学旅行に行ったときに、沖縄のおばぁに習った思い出の料理です。沖縄では「アンダンスー」と呼ばれていて、ファミリーマートのおにぎりコーナーで売られているほどポピュラーなんです。保存食なので1週間くらいは日持ちしますよ。

 油みそって知っていますか?沖縄の料理で、おにぎりに入れるとバツグンに合うんです!にんにくが入ってて夏バテ予防にも^^
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材料

2~5人分
  1. シーチキンL 1缶
  2. にんにく 2かけ
  3. 酒 大さじ1
  4. みそ(なんでも) 大さじ山盛り3
  5. 砂糖 大さじ山盛り3
  6. 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    にんにくは皮をむいて、あらみじん切りにしておく。

  2. 2

    熱したフライパンに油(分量内)を入れ、あらみじん切りにしたにんにくを弱火でじっくり炒めて香りを出す。

  3. 3

    ツナ缶を油ごと入れ、酒を入れて中火で炒める。

  4. 4

    アルコールが飛んだらみそを入れ、ある程度炒めたら砂糖を入れて、つやが出るまで炒めていく。

  5. 5

    出来上がり!!

    余った油みそは容器に入れ、冷蔵庫で保存してください^^

コツ・ポイント

 砂糖を入れるときに「入れすぎなんじゃないの・・・?」と思うかもしれませんが、この料理は砂糖が入っていないと間の抜けた味になるので気を付けてください。どうしても気になる人は、初めは少なめに入れて後から量を調節してください^^

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nobunnbu
nobunnbu @cook_40044152
2011/07/19 04:10に公開
小さい頃から料理が好きなnobunnbuです。知識も経験もまだまだ未熟なので、沢山の事を教えてください。よろしくお願いします。
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