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さっぱりウメ～サラダうどん
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さっぱりウメ～サラダうどん-レシピのメイン写真

さっぱりウメ～サラダうどん

maxbeet
maxbeet @cook_40044757

麺をサラダでたっぷり食べて夏ばてしないようにしよう！
このレシピの生い立ち
夏は食欲が落ちるのでつるつるとおうどんを食べることが多いですがそれではバテちゃうのでお野菜ツナ缶、お野菜をあわせボリュームはありますが梅干でさっぱり食べれるように仕上げました

麺をサラダでたっぷり食べて夏ばてしないようにしよう！
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夏は食欲が落ちるのでつるつるとおうどんを食べることが多いですがそれではバテちゃうのでお野菜ツナ缶、お野菜をあわせボリュームはありますが梅干でさっぱり食べれるように仕上げました

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maxbeet
maxbeet @cook_40044757

麺をサラダでたっぷり食べて夏ばてしないようにしよう！
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夏は食欲が落ちるのでつるつるとおうどんを食べることが多いですがそれではバテちゃうのでお野菜ツナ缶、お野菜をあわせボリュームはありますが梅干でさっぱり食べれるように仕上げました

麺をサラダでたっぷり食べて夏ばてしないようにしよう！
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材料

1人前
  • きねうち生うどん麺 １つ
  • ツナ缶 1/2缶
  • トマト 1個
  • レタス 2～3枚
  • 乾燥わかめ 少々
  • めんつゆ、マヨネーズ 各大匙１
  • 梅干 1個
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作り方

  1. 1

    トマトは薄切り、レタスは細めのザク切、わかめはさっと戻し搾って刻んでおく

  2. 2

    たっぷりのお湯でうどんを4分ゆでよく水洗いし氷も使ってよくしめる

  3. 3

    皿に２、１を盛りツナ缶、てっぺんに梅干をのせマヨネーズとめんつゆを混ぜ合わせたものをかける

    • さっぱりウメ～サラダうどん作り方3写真
  4. 4

    よく混ぜ合わせて召し上がれ。梅干ちょいちょいかじりながら麺を食べるとうめ～よ

    • さっぱりウメ～サラダうどん作り方4写真

コツ・ポイント

麺は伸びすぎないようしっかりしめること。

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maxbeet
maxbeet @cook_40044757
2011/07/20 10:19に公開
家にある材料で簡単に作れる物を考えるのが好きです
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このレシピのキーワード

サラダ うどん ツナ トマト レタス ワカメ 梅ぼし

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