ブロッコリー&うずら卵のスープ☆

ランラララン
ランラララン @cook_40045694

にんにくがよく効いて、コロコロのうずら卵が食欲をそそる。元気の出るスープです 
(゚∇^d) !!
このレシピの生い立ち
アイさん(現地のお手伝いさん)のスープを基に、サラダ油をオリーブオイルに変えてアレンジしました。

ブロッコリー&うずら卵のスープ☆

にんにくがよく効いて、コロコロのうずら卵が食欲をそそる。元気の出るスープです 
(゚∇^d) !!
このレシピの生い立ち
アイさん(現地のお手伝いさん)のスープを基に、サラダ油をオリーブオイルに変えてアレンジしました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ブロッコリー 1株
  2. うずらの卵 5~8個
  3. にんにく 3片
  4. 長ねぎ 1本
  5. オリーブ 大2
  6. 固形スープの素 2個
  7. 小2/3
  8. こしょう 少々
  9. 5カップ

作り方

  1. 1

    うずら卵をゆでる。
    ブロッコリーは小さめの一口大に、長ねぎは小口切り、にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブ油と1のカットした野菜を入れて弱火で5分程炒める。合間を見てうずら卵の殻をむく。

  3. 3

    水1カップを入れてふたをし、3分蒸し煮する。残りの水と固形スープの素、塩・こしょう、うずら卵を入れて5分弱煮て出来上がり。.:*・゚☆.。 

コツ・ポイント

あまり煮込むとブロッコリーの色が悪くなるので注意☆その他に冷蔵庫に眠る野菜を何でも加えてよし。カットしたトマトを加えても彩りよく、美味しい。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ランラララン
ランラララン @cook_40045694
に公開
ちち&私の4人家族❀  みなさんのアイデアレシピのお陰で毎日楽しくキッチンに立っています。  いつか子どもたちと振り返りたく、我家の足跡をクックに残させていただいております。                                『ママボーラ会員№1』  どうぞよろしくっ (*^-゚)ノ
もっと読む

似たレシピ