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油揚げの挽肉はさみ焼き
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油揚げの挽肉はさみ焼き-レシピのメイン写真

油揚げの挽肉はさみ焼き

めひっこ
めひっこ @cook_40041744

挽肉と野菜を混ぜて、油揚げに挟んで焼くだけです。
2010年9月18日話題入りさせていただきました☆
このレシピの生い立ち
油揚げが上手に開けず、本当は作りたかったレシピがあったのですが(下記レシピID)、急遽変更アレンジしてみました。

挽肉と野菜を混ぜて、油揚げに挟んで焼くだけです。
2010年9月18日話題入りさせていただきました☆
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油揚げが上手に開けず、本当は作りたかったレシピがあったのですが(下記レシピID)、急遽変更アレンジしてみました。

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油揚げの挽肉はさみ焼き

めひっこ
めひっこ @cook_40041744

挽肉と野菜を混ぜて、油揚げに挟んで焼くだけです。
2010年9月18日話題入りさせていただきました☆
このレシピの生い立ち
油揚げが上手に開けず、本当は作りたかったレシピがあったのですが(下記レシピID)、急遽変更アレンジしてみました。

挽肉と野菜を混ぜて、油揚げに挟んで焼くだけです。
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材料

2人分
  1. 油揚げ 2枚
  2. 挽肉(鶏がお勧めです) 100g
  3. ねぎ 1/2本
  4. もやし 50g
  5. 卵 1個
  6. 水 1カップ
  7. お醤油 大2
  8. 水菜 1束位
  9. 七味 お好みで
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作り方

  1. 1

    ねぎは小口切り、もやしは短く折る。

  2. 2

    水菜は食べやすい大きさに切って水で洗い、よく水気をきっておく。

  3. 3

    ボウルに挽肉、①のねぎともやし、卵を入れ混ぜ合わせる。

  4. 4

    油揚げは3辺を切り開き、③を半量ずつのせてはさむ。

  5. 5

    フライパンで、油揚げの両面がこんがりと色が付く位に焼く。(焼く5分ずつ)。

  6. 6

    フライパンに水とお醤油を入れ、両面油揚げによく絡ませる。

  7. 7

    油揚げを3等分に切り、水菜をひいたお皿にのせ、お好みで七味を振りかけて出来上がりです。

  8. 8

    2010年8月16日つくれぽ10人達成!皆さんありがとうございます。

    • 油揚げの挽肉はさみ焼き作り方8写真

コツ・ポイント

少々濃い味付けなので、お醤油は味をみて増減してください。お野菜と一緒に食べると丁度いいです。今回は水菜を使いましたが、レタスなどをひいてもいいと思います。

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めひっこ
めひっこ @cook_40041744
2008/03/20 00:45に公開
お料理は苦手で、クックパッドさんには本当にお世話になっています!結婚6年目になりました。 YOGAが大好きで、毎日勉強しながら、インストラクターもさせていただいています。素敵なヨギーニを目指すと共に、夫婦いつまでも健康でいられるよう、楽しみながら体に良い食事作りたいと思っています。*日記は少々お休みさせていただきます*
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