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とりひき肉と大根の皮で!簡単そぼろ
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とりひき肉と大根の皮で!簡単そぼろ-レシピのメイン写真

とりひき肉と大根の皮で!簡単そぼろ

をんばっと
をんばっと @cook_40046650

ふろふき大根の余った皮を使いました^^
もちろん普通の大根でも出来ます♪
このレシピの生い立ち
フライパン1つでできる鶏肉そぼろ、先日見たレシピにアレンジを加えてみました^^
酸味や香りを抑えて作っているのでほんとになんにでも合うと思います。我が家では卵に混ぜたり、ご飯にかけたりして楽しみます。
冷蔵庫で3日位保存できます。

ふろふき大根の余った皮を使いました^^
もちろん普通の大根でも出来ます♪
このレシピの生い立ち
フライパン1つでできる鶏肉そぼろ、先日見たレシピにアレンジを加えてみました^^
酸味や香りを抑えて作っているのでほんとになんにでも合うと思います。我が家では卵に混ぜたり、ご飯にかけたりして楽しみます。
冷蔵庫で3日位保存できます。

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とりひき肉と大根の皮で!簡単そぼろ

をんばっと
をんばっと @cook_40046650

ふろふき大根の余った皮を使いました^^
もちろん普通の大根でも出来ます♪
このレシピの生い立ち
フライパン1つでできる鶏肉そぼろ、先日見たレシピにアレンジを加えてみました^^
酸味や香りを抑えて作っているのでほんとになんにでも合うと思います。我が家では卵に混ぜたり、ご飯にかけたりして楽しみます。
冷蔵庫で3日位保存できます。

ふろふき大根の余った皮を使いました^^
もちろん普通の大根でも出来ます♪
このレシピの生い立ち
フライパン1つでできる鶏肉そぼろ、先日見たレシピにアレンジを加えてみました^^
酸味や香りを抑えて作っているのでほんとになんにでも合うと思います。我が家では卵に混ぜたり、ご飯にかけたりして楽しみます。
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材料

  1. とりひき肉 250グラム
  2. 大根の皮(もしくは大根) 100グラム
  3. しょうゆ 大さじ2
  4. しお 小さじ1/2
  5. 酢 大さじ1
  6. さとう 大さじ1.5
  7. 料理酒 大さじ3
  8. ごま油 大さじ1
  9. 卵 1個
  10. かつお節(花削り) 5グラム
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作り方

  1. 1

    大根の皮を細かいみじん切りにし、ボウルに入れ、600wで3分ほど加熱する。

  2. 2

    1のあら熱を取り、かつお節以外のすべての材料を火のついていないフライパンに入れてよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに火をつけ、さらに混ぜながら火を通していく。

  4. 4

    水分をしっかり飛ばし、かつお節を加えて混ぜながらさらに1分ほど炒める。

コツ・ポイント

お好みでしょうがや青じそなんかを加えてもいいと思います。
結構たっぷり出来上がるので、2人家庭だとレシピの半分の量で作るといいかもしれません。

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をんばっと
をんばっと @cook_40046650
2010/01/22 03:29に公開
高崎在住の主婦です^^簡単だけど手間のかかってるように見えるレシピを日々模索しています。 現在男の子を授かり、1児のママをしています!美味しく、楽しく、簡単で見映えよくを目指して日々奮闘中です★
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