野菜を小さめに切って、レンジで3分加熱する。人参は火が通りにくいので柔らかくなるまで加熱。

１をミキサーにかけてペースト状にする。混ざらないようなら水を足す。

２を鍋に入れ火にかける。沸騰したら火を止める。

冷めたら製氷皿に入れて冷凍庫へ。固まったらジップロックなどの保存袋に入れる。