新玉ねぎはスライス、水菜は５センチくらいに切り、水にさらしてシャキッとさせてから、冷蔵庫で冷やしておく。

まぐろを包丁でたたく。小さじ１／２マヨネーズを加えてさらにたたく。最初からまぐろのたたきを買ってもＯＫ。

冷やしておいた野菜、豆腐、まぐろを皿に盛る。刻んだねぎ、のり、お好みの和風ドレッシングをたっぷりかけて召し上がれ♪

☆今回使ったのは、カリスマ豆腐の「かりたま」と、日清ダイエットの「うまくち和風」。