おから 流 @cook_40018212 おから♪このレシピの生い立ち卯の花を食べたくて油を使わないよう具を煮てみた もっと読む おから♪このレシピの生い立ち卯の花を食べたくて油を使わないよう具を煮てみた もっと読む おから 流 @cook_40018212 おから♪このレシピの生い立ち卯の花を食べたくて油を使わないよう具を煮てみた もっと読む おから♪このレシピの生い立ち卯の花を食べたくて油を使わないよう具を煮てみた もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 5人分 おから １５０ｇ 人参 1/5本 きぬさや お好みの青味野菜で だし汁 ３００ｃｃ 砂糖 大匙１ 醤油 大匙１ 塩 少々 鶏挽肉 ８０ｇ～ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おから 2 人参とお好みの青み 3 薄めに人参をスライス 4 5 きぬさやを沸騰したお湯に塩を入れ10秒ボイル 6 7 すぐ冷水で冷やし色止め 8 加熱前の一番だしに砂糖 9 醤油 10 鶏挽肉を加え 11 箸でほぐす 12 13 14 人参を加え 15 火をつけ中火で煮る 16 油を敷かないフライパンでおからを煎り 17 完全に厚くなるまで混ぜながら加熱 18 さらっさらに 19 きぬさやをカットしておく 20 21 人参が煮えたら 22 煎ったおからに汁ごと加え 23 かき混ぜ 24 25 火をとめてきぬさやを加え 26 完成 27 28 コツ・ポイント 油なしで 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17545616 コピーしました！ 流 @cook_40018212 2010/01/17 11:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 少しづつレシピを増やしていきます。 もっと読む このレシピのキーワード おから きぬさや にんじん とりひき肉 似たレシピ その他のレシピ ブロッコリーの茎と納豆和え シーフードミックスで簡単パエリア 新じゃがの粉チーズ和え 簡単！水菜とツナの胡麻和え ポークピカタ ♥大好き♥チョコばななマフィン 山形の玉こんにゃく☆プロのコツ ◆胡桃＆キャラメル◆ チーズケーキ スタバ気分で★ほうじ茶ラテ まるで缶詰め？皮むきみかん 漬けマグロ ２種 豆腐のマリネ 茄子とおくら✿甘酢漬け♡ サモサ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17545616
アプリでひらく
